Nationalgericht Sambia: Zambian Vegetable Sauté (Rezept) Karotten, Brokkoli und Paprika landen hier zusammen mit Zwiebel und Knoblauch in der Pfanne und werden knackig gebraten. Kreuzkümmel gibt dem bunten Gemüse eine warme Würze, ohne die Frische zu überdecken. In gut zehn Minuten ist es fertig. Als Beilage zu Fleisch oder Fisch oder als leichtes Hauptgericht mit … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sambia: Zambian Vegetable Sauté (Rezept)
Gemüse
Nationalgericht Costa Rica: Macarrones con Pollo (Rezept)
Nationalgericht Costa Rica: Macarrones Con Pollo (Rezept) Macarrones con Pollo ist im Grunde eine costa-ricanische Version von Nudeln mit Hähnchen und Gemüse in Brühe, alltagstauglich und ohne exotische Zutaten. Hühnchenbrust, Paprika, Karotte und Zwiebel werden angebraten, mit Hühnerbrühe abgelöscht und mit den gekochten Nudeln vermengt. Das Ergebnis ist eher ein … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Costa Rica: Macarrones con Pollo (Rezept)
Nationalgericht Simbabwe: Chakalaka Style Relish (Rezept)
Nationalgericht Simbabwe: Chakalaka Style Relish (Rezept) Chakalaka stammt ursprünglich aus Südafrika, hat sich als würzige Gemüse-Bohnen-Relish aber längst auch in der simbabwischen Küche etabliert. Karotten und Paprika werden mit Zwiebel und Knoblauch angebraten, Currypulver und Tomatenmark geben Farbe und Schärfe, Kichererbsen oder Bohnen sorgen für Substanz. In … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Simbabwe: Chakalaka Style Relish (Rezept)
Nationalgericht Mauretanien: Achar (Rezept)
Nationalgericht Mauretanien: Achar (Rezept) Achar ist in Mauretanien weniger ein festes Rezept als ein Prinzip, mariniertes Gemüse mit Gewürzen und etwas Säure. Karotte, Paprika und Zucchini ziehen hier mit Kichererbsen, Olivenöl, Zitronensaft, Kreuzkümmel und Paprikapulver mindestens eine halbe Stunde durch. Serviert wird es roh oder leicht angebraten, je nach … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mauretanien: Achar (Rezept)
Nationalgericht Neuseeland: Vegetable Soup (Rezept)
Nationalgericht Neuseeland: Vegetable Soup (Rezept) Diese Gemüsesuppe aus Karotte, Sellerie, Kartoffel und Zwiebel ist in Neuseeland eher Alltagsgericht als Spezialität, dafür aber schnell gemacht und mit dem gefüllt, was gerade im Gemüsefach liegt. Knoblauch und Thymian geben der Brühe Tiefe, ohne sie zu überladen. In etwa einer halben Stunde ist die Suppe … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Neuseeland: Vegetable Soup (Rezept)