Nationalgericht Gambia: Ginger Beer (Rezept) Frischer Ingwer, in Wasser ausgekocht und mit Zitrone und Zucker versetzt, bildet die Basis für dieses scharfe, spritzige Getränk. Etwas Trockenhefe sorgt für die leichte Kohlensäure, die sich über 24 Stunden bei Raumtemperatur entwickelt. Danach kommt die Flasche kalt gestellt in den Kühlschrank. Ginger Beer wird in … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Ginger Beer (Rezept)
westafrikanische Küche
Nationalgericht Ghana: Millet Porridge (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Millet Porridge (Rezept) Hirse kommt in Ghana traditionell morgens auf den Tisch, gekocht zu einem cremigen Brei mit Honig und einer Prise Zimt. Die Körner quellen in Wasser auf, bis eine sämige Konsistenz entsteht, leicht süß und mild im Geschmack. Das Gericht braucht kaum mehr als eine halbe Stunde und wenige Zutaten. Es ist glutenfrei und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Millet Porridge (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Plasas (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Plasas (Rezept) Plasas ist ein Gemüseeintopf aus Sierra Leone, der traditionell mit Maniokblättern gekocht wird, hier aber mit Spinat oder Okra als leichter zu findendem Ersatz. Fisch oder Fleisch gibt dem Eintopf Substanz, Erdnussbutter oder Palmöl sorgen für die cremige Bindung der Sauce. Serviert wird er klassisch mit Reis oder Fufu, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Plasas (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Lakhou Bissap (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Lakhou Bissap (Rezept) Gewürzter Reis mit angebratenem Gemüse wird bei Lakhou Bissap klassisch von einem Glas Bissap begleitet, dem roten Hibiskustee Guineas. Der Reis kocht etwa zwanzig Minuten, während parallel Zwiebel, Knoblauch und Paprika mit Kreuzkümmel und Paprikapulver angebraten werden. Beides wird am Ende vermischt und mit frischem … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Lakhou Bissap (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Kelewele (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Kelewele (Rezept) Reife Bananen, in eine Würzmischung aus Ingwer, Knoblauch und Chili getaucht und dann frittiert, ergeben Kelewele, einen herzhaft-süßen Snack aus Westafrika. Die Süße der Banane trifft auf die Schärfe des Ingwers, das macht den Reiz des Gerichts aus. Serviert wird er warm, direkt aus der … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Kelewele (Rezept)