Nationalgericht Portugal: Salada De Polvo Com Grão (Rezept) Oktopus braucht vor allem Zeit, kaum Aufwand. Er kocht gut eine halbe Stunde vor sich hin, bis er zart genug ist, um klein geschnitten mit Kichererbsen, Zwiebel und Zitrone zu einem kühlen Salat zu werden. Salada de Polvo com Grão ist die portugiesische Version davon, aus einfachen Zutaten des Meeres etwas … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Portugal: Salada de Polvo com Grão (Rezept)
Gesunde Ernährung
Nationalgericht Indien: Dhansak (Rezept)
Nationalgericht Indien: Dhansak (Rezept) Dhansak vereint Linsen, Gemüse und Fleisch in einem Topf, gewürzt mit Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala. Das Gericht stammt aus der Küche der Parsen, die vor Jahrhunderten aus Persien nach Indien kamen und ihre eigene Kücherichtung mitbrachten. Serviert mit Reis und frischem Koriander wird daraus eine vollwertige … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Indien: Dhansak (Rezept)
Nationalgericht Sambia: Sweet Potato and Groundnut Porridge (Rezept)
Nationalgericht Sambia: Sweet Potato And Groundnut Porridge (Rezept) Süßkartoffeln und Erdnüsse ergeben zusammen einen Frühstücksbrei, der von Natur aus süß ist und ohne viel Zucker auskommt. Die gekochten Süßkartoffeln werden mit gehackten Erdnüssen, etwas Honig und einer Prise Salz zu einer cremigen Masse verrührt. Zimt oder Muskatnuss geben zusätzliche Wärme. Warm … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sambia: Sweet Potato and Groundnut Porridge (Rezept)
Nationalgericht Südkorea: Cheonggukjang Jjigae (Rezept)
Nationalgericht Südkorea: Cheonggukjang Jjigae (Rezept) Cheonggukjang, eine schnell fermentierte Sojabohnenpaste, riecht deutlich strenger als das bekanntere Doenjang und ist genau deshalb bei vielen Koreanern beliebt. In dieser Suppe trifft sie auf Tofu, Zucchini und Karotte in einer würzigen Brühe. Die Zubereitung ist mit gut zwanzig Minuten Kochzeit schnell … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Südkorea: Cheonggukjang Jjigae (Rezept)
Nationalgericht Vanuatu: Vegetable Stir-Fry with Taro (Rezept)
Nationalgericht Vanuatu: Vegetable Stir-Fry With Taro (Rezept) Diese Gemüsepfanne stellt Taro neben Zucchini, Paprika und Karotte, sodass die stärkehaltige Knolle und knackiges Gemüse gemeinsam in der Pfanne landen. Zwiebel und Taro brauchen etwas Vorlauf, bevor der Rest des Gemüses dazukommt, damit alles gleichzeitig gar ist. Insgesamt ist die Pfanne in gut zwanzig … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Vanuatu: Vegetable Stir-Fry with Taro (Rezept)