Nationalgericht Tuvalu: Süßkartoffel-Kokos-Pfannkuchen (Rezept) Anders als klassische Pfannkuchen kommen diese hier ohne Weizenmehl aus. Pürierte Süßkartoffel und Kokosmilch bilden die Basis, glutenfreies Mehl bindet den Teig. Aus Tuvalu stammend, eignen sie sich als Frühstück oder Snack für zwischendurch und sind dabei ganz nebenbei auch vegan. Tipp: Hier gibt … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tuvalu: Süßkartoffel-Kokos-Pfannkuchen (Rezept)
Gesund
Nationalgericht Mikronesien: Breadfruit Chips (Rezept)
Nationalgericht Mikronesien: Breadfruit Chips (Rezept) Brotfrucht wird hier in dünne Scheiben geschnitten, mit Olivenöl und Salz vermengt und im Ofen zu knusprigen Chips gebacken. Nach 20 bis 25 Minuten bei 180 Grad, mehrmals gewendet, werden die Scheiben goldbraun und fest. Paprikapulver ist optional und bringt eine leichte Würze dazu. Als Snack für … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mikronesien: Breadfruit Chips (Rezept)
Nationalgericht Sudan: Salatet Zabadi (Rezept)
Nationalgericht Sudan: Salatet Zabadi (Rezept) Salatet Zabadi ähnelt einem türkischen Cacik oder griechischen Tzatziki, nur mit mehr stückigem Gemüse und ohne Knoblauch. Griechischer Joghurt trifft auf gewürfelte Gurke, Tomate und Zwiebel, dazu frische Minze und Petersilie. Olivenöl und Zitronensaft runden den Salat ab, der ganz ohne Kochen auskommt und sich in … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sudan: Salatet Zabadi (Rezept)
Nationalgericht Oman: Date Pudding (Rezept)
Nationalgericht Oman: Date Pudding (Rezept) Datteln bilden die Basis für diesen Pudding, der ganz ohne Kochen auskommt und nur ein paar Minuten im Mixer braucht. Zusammen mit Milch, Zimt und einem Schuss Honig werden sie zu einer cremigen Masse püriert, die anschließend mindestens eine Stunde im Kühlschrank fest wird. Mit Nüssen oder frischen Früchten bestreut, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Oman: Date Pudding (Rezept)
Nationalgericht Finnland: Kasvispihvit (Rezept)
Nationalgericht Finnland: Kasvispihvit (Rezept) Kasvispihvit sind finnische Gemüsepuffer aus geriebenen Karotten und Zucchini, gebunden mit Haferflocken, Ei und etwas Mehl. In der Pfanne werden sie von beiden Seiten goldbraun gebraten, bis außen eine leichte Kruste entsteht. Als Hauptgericht mit einem Dip oder als Beilage funktionieren sie gleichermaßen. Tipp: … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Finnland: Kasvispihvit (Rezept)