Nationalgericht Dominica: Dasheen-Blatt-Eintopf (Rezept) Die Blätter der Taropflanze, in der Karibik Dasheen genannt, sind die Hauptzutat für den Dasheen-Blatt-Eintopf aus Dominica, der mit Zwiebel, Knoblauch, Tomate und Karotte gekocht wird. Kreuzkümmel und Kurkuma geben ihm eine warme, erdige Würze. Nach etwa dreißig Minuten Köcheln sind die Blätter weich und der … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Dominica: Dasheen-Blatt-Eintopf (Rezept)
Gesunde Ernährung
Nationalgericht Marokko: Salade d’Avocat (Rezept)
Nationalgericht Marokko: Salade D'Avocat (Rezept) Eine reife Avocado, etwas Zwiebel, Tomate und Zitronensaft reichen für diesen marokkanischen Salat aus. Alles wird nur gewürfelt und vermengt, gekocht wird nichts. Die Avocado gibt der Mischung ihre cremige Note, die Zitrone hält das Ganze frisch und verhindert, dass die Avocado braun … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Marokko: Salade d’Avocat (Rezept)
Nationalgericht Mauretanien: Bouza au Mil (Rezept)
Nationalgericht Mauretanien: Bouza Au Mil (Rezept) An heißen Tagen greift man in Mauretanien gern zu Bouza au Mil, einem pürierten Getränk aus Hirse und Wasser. Etwas Zucker oder Honig macht es süß, mehr Zutaten braucht es nicht. Die Konsistenz liegt zwischen Getränk und dünnem Brei, je nachdem wie fein man püriert. Fertig ist es in gut zwanzig Minuten. Tipp: … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mauretanien: Bouza au Mil (Rezept)
Nationalgericht Irland: Irish Oatmeal (Rezept)
Nationalgericht Irland: Irish Oatmeal (Rezept) Zum Frühstück kommt in Irland traditionell ein Topf Haferflocken auf den Herd, mit Wasser oder Milch und einer Prise Salz gekocht. Nach nur fünf Minuten Köcheln ist der Porridge fertig und wird mit Honig, frischen Früchten und einer Prise Zimt aufgepeppt. Irish Oatmeal ist damit kein aufwendiges Gericht, sondern eher … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Irland: Irish Oatmeal (Rezept)
Nationalgericht USA: Veggie Burger (Rezept)
Nationalgericht USA: Veggie Burger (Rezept) Statt Fleisch trägt beim Veggie Burger eine Masse aus zerdrückten schwarzen Bohnen und Haferflocken das Patty, gebunden ohne Ei oder andere Zusätze. Zwiebel, Knoblauch und Paprika sorgen für Aroma, Kreuzkümmel und Paprikapulver für die würzige Tiefe, die sonst vom Fleisch käme. Geformt und in der Pfanne gebraten, ist die … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht USA: Veggie Burger (Rezept)