Nationalgericht Sambia: Vegetable Stew With Nshima (Rezept) Nshima, der sambische Maisbrei, bekommt in diesem Rezept einen Gemüseeintopf aus Spinat, Tomaten und Karotten zur Seite gestellt. Das Gemüse köchelt in Brühe, bis es weich ist, während der Maisbrei parallel unter ständigem Rühren entsteht. Zusammen ergeben beide eine einfache, vollwertige Mahlzeit. Der … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sambia: Vegetable Stew with Nshima (Rezept)
Gesunde Ernährung
Nationalgericht Vietnam: Goi Mit (Rezept)
Nationalgericht Vietnam: Goi Mit (Rezept) Mit heißt auf Vietnamesisch Jackfrucht, und genau die steht im Mittelpunkt von Goi Mit. Junge, noch unreife Jackfrucht wird in feine Streifen gezupft und zusammen mit Garnelen, Kräutern und einem sauer-süßen Dressing zu einem knackigen Salat vermengt. Limettensaft, Fischsauce und etwas Zucker sorgen für die typische Balance … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Vietnam: Goi Mit (Rezept)
Nationalgericht Südkorea: Misutgaru (Rezept)
Nationalgericht Südkorea: Misutgaru (Rezept) Ein Löffel geröstetes Getreidepulver, angerührt mit Wasser oder Milch, ergibt im Kern schon das ganze Rezept für Misutgaru. Das koreanische Pulver besteht meist aus geröstetem Reis, Bohnen und Nüssen und wird nicht gekocht, sondern nur verrührt. Es dient traditionell als schnelles Frühstück oder Energiesnack zwischendurch, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Südkorea: Misutgaru (Rezept)
Nationalgericht Saudi-Arabien: Date and Nut Bars (Rezept)
Nationalgericht Saudi-Arabien: Date And Nut Bars (Rezept) Date and Nut Bars kombinieren klebrige, entsteinte Datteln mit grob gehackten Nüssen zu einem festen Riegel ohne Backen. Honig oder Agavendicksaft binden die Masse, Zimt gibt eine warme Würze. Nach dem Formen kühlen die Riegel mindestens zwei Stunden im Kühlschrank, bis sie fest genug zum Schneiden sind. Als … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Saudi-Arabien: Date and Nut Bars (Rezept)
Nationalgericht Rumänien: Lapte acru de casă (Rezept)
Nationalgericht Rumänien: Lapte Acru De Casă (Rezept) Lapte acru de casă ist selbstgemachte Dickmilch, ähnlich wie Kefir oder Buttermilch, nur mit einem einzigen Fermentationsschritt. Frische Milch wird mit etwas Buttermilch oder einem Stück Sauerteig geimpft und dann ein bis zwei Tage warm stehen gelassen. Sobald die gewünschte Säure erreicht ist, kommt das Glas in … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Rumänien: Lapte acru de casă (Rezept)