Nationalgericht China: Stir-Fried Bok Choy (Rezept) Pak Choi, auch als Bok Choy bekannt, wird hier kurz mit Knoblauch angebraten und mit Sojasauce sowie etwas Sesamöl abgeschmeckt. Das Gemüseblatt bleibt dabei knackig, nur der weiße Strunk bekommt etwas Biss weniger. In weniger als zehn Minuten steht die Beilage auf dem Tisch. Sie passt zu fast jedem chinesischen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht China: Stir-Fried Bok Choy (Rezept)
Gesunde Ernährung
Nationalgericht Singapur: Snake Bean Stir-Fry (Rezept)
Nationalgericht Singapur: Snake Bean Stir-Fry (Rezept) Snake Beans, hierzulande auch als Langbohnen bekannt, geben diesem Wokgericht seinen Namen und ihre knackige Textur. Zusammen mit Paprika und Karotten werden sie kurz scharf angebraten, sodass sie bissfest bleiben statt weich zu werden. Knoblauch, Ingwer und Sojasauce liefern die Würze, Sesamkörner geben am Ende … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Singapur: Snake Bean Stir-Fry (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Masoor Dal (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Masoor Dal (Rezept) Dieses herzhaft gewürzte Linsengericht begeistert durch seine einfache Zubereitung und den reichhaltigen Geschmack. Ideal für eine gesunde Mahlzeit, ist Masoor Dal nahrhaft und vegan und glutenfrei. Servieren Sie es mit Reis oder Naan. Ein Genuss, den Sie nicht verpassen sollten! Tipp: Hier gibt es 138 weitere … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bangladesch: Masoor Dal (Rezept)
Nationalgericht Nepal: Gundruk (Rezept)
Nationalgericht Nepal: Gundruk (Rezept) Getrocknetes Gundruk, fermentiertes Blattgemüse aus Senfblättern oder Spinat, wird zunächst in warmem Wasser eingeweicht und danach mit Zwiebel, Knoblauch, Senfkörnern und Kurkuma angebraten. Nach 10 bis 15 Minuten Köcheln ist es servierfertig. Der Geschmack ist säuerlich und intensiv, ein Ergebnis der Fermentation, die dem … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nepal: Gundruk (Rezept)
Nationalgericht Libanon: Batenjen Raheb (Rezept)
Nationalgericht Libanon: Batenjen Raheb (Rezept) Der Name Batenjen Raheb bedeutet auf Arabisch etwa Auberginen des Mönchs, ein Hinweis auf die vegetarischen Wurzeln des Gerichts. Auberginen werden angebraten und mit einer Füllung aus Hackfleisch oder Kichererbsen, Zwiebel, Knoblauch und Tomate belegt. Im Ofen garen sie bei 180 Grad etwa eine halbe Stunde weiter. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Libanon: Batenjen Raheb (Rezept)