Nnam Owondo bringt gekochten Reis mit buntem Gemüse und wahlweise Fleisch oder Fisch zusammen, gewürzt mit Maggi oder ähnlichen regionalen Gewürzmischungen. Karotten, Paprika und grüne Bohnen geben Farbe und Biss, während Zwiebel und Knoblauch die Basis würzen. Die Zutaten werden getrennt vorbereitet und erst am Ende zusammengeführt. Insgesamt ist das Gericht in etwa … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kamerun: Nnam Owondo (Rezept)
Gemüse
Nationalgericht Bahamas: Bahamian Chicken Souse (Rezept)
Nationalgericht Bahamas: Bahamian Chicken Souse (Rezept) Auf den Bahamas gilt Chicken Souse als beliebtes Frühstück nach einer durchfeierten Nacht, eine leichte, saure Hühnersuppe, die den Kopf wieder klarmacht. Hühnerbrust köchelt zusammen mit Zwiebeln, Karotten und Paprika in Brühe, bevor am Ende reichlich frischer Limettensaft dazukommt. Nach etwa vierzig Minuten … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bahamas: Bahamian Chicken Souse (Rezept)
Nationalgericht Vereinigte Arabische Emirate: Khudar Mashwi (Rezept)
Nationalgericht Vereinigte Arabische Emirate: Khudar Mashwi (Rezept) Zucchini, Paprika und Aubergine ziehen bei diesem Gericht zunächst in einer Marinade aus Olivenöl, Zitrone und Kreuzkümmel, bevor sie auf den Grill kommen. Khudar Mashwi ist die vegetarische Variante der Grillküche in den Emiraten, ganz ohne Fleisch. Nach zehn bis fünfzehn Minuten auf dem Rost sind … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Vereinigte Arabische Emirate: Khudar Mashwi (Rezept)
Nationalgericht Trinidad und Tobago: Chokha (Rezept)
Für Chokha wandert das Gemüse zuerst in den Ofen, Aubergine und Tomaten werden bei 200 Grad geröstet, bis die Schale dunkel und das Innere weich ist. Danach wird alles zerdrückt und mit roher Zwiebel, Knoblauch, Chili und Kräutern vermengt. Das Ergebnis ist eine grob-stückige Gemüsepaste mit deutlichem Röstaroma. In Trinidad und Tobago kommt sie meist zu Reis oder … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Trinidad und Tobago: Chokha (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Pastels de Poisson (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Pastels De Poisson (Rezept) Pastels de Poisson sind frittierte Teigtaschen mit einer Füllung aus Fisch, Karotte und Kräutern, in Senegal ein beliebter Snack für unterwegs. Der Teig wird dünn ausgerollt, in Kreise geschnitten und um die Füllung herum verschlossen. Frittiert werden sie, bis die Hülle knusprig und goldbraun ist. Tipp: Hier … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Pastels de Poisson (Rezept)