Nationalgericht Burkina Faso: Grilled Tilapia (Rezept) Auf den Märkten in Burkina Faso riecht man diesen Fisch oft, bevor man ihn sieht. Tilapiafilets werden mit Paprika, Knoblauch, Zwiebelpulver und Zitrone eingerieben und über offener Glut gegrillt. So bleibt das Fleisch saftig, während die Haut leicht rauchig und knusprig wird. Dazu reicht man häufig Gemüse oder … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burkina Faso: Grilled Tilapia (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Botswana: Seswaa le Bogobe (Rezept)
Nationalgericht Botswana: Seswaa Le Bogobe (Rezept) Seswaa le Bogobe stellt geschmortes Rind- oder Ziegenfleisch neben Bogobe, einen festen Maisbrei, wie er in weiten Teilen des südlichen Afrikas gekocht wird. Das Fleisch zieht mehrere Stunden bei niedriger Hitze, bis es sich mit der Gabel zerpflücken lässt. Der Brei entsteht parallel aus Maismehl und Wasser und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Botswana: Seswaa le Bogobe (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Couscous mit Erdnusssauce (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Couscous Mit Erdnusssauce (Rezept) Couscous mit Erdnusssauce wird in Gambia gern zu Feiern serviert, im Alltag schafft es aber auch ein normaler Wochentag auf den Tisch. Der Couscous quillt nur kurz in heißem Wasser, während Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer für die Erdnusssauce angebraten werden. Frisches Gemüse wie Karotten oder Paprika kommt … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Couscous mit Erdnusssauce (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Coconut and Lime Fish Curry (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Coconut And Lime Fish Curry (Rezept) Kokosmilch und Limettensaft bilden das Rückgrat dieses Currys, in dem Fisch nur kurz gart, damit er nicht zerfällt. Kurkuma, Kreuzkümmel und Paprikapulver geben Farbe und Würze, Ingwer und Knoblauch die Schärfe im Hintergrund. Zehn bis 15 Minuten reichen, bis der Fisch durch ist. Frischer Koriander rundet … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Coconut and Lime Fish Curry (Rezept)
Nationalgericht Tansania: Mlo wa Samaki (Rezept)
An der Küste Tansanias landet frischer Fisch oft direkt in einer Kokosmilchsauce, kurz gebraten und dann sanft gegart. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili geben der Sauce Schärfe, bevor Kokosmilch alles mild abrundet. In etwa 20 Minuten ist das Gericht fertig, serviert wird es zu Reis oder Ugali. Tipp: Hier gibt es 86 weitere Rezepte aus … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tansania: Mlo wa Samaki (Rezept)