Nationalgericht Honduras: Pupusas Catrachas (Rezept) Pupusas Catrachas sind dicke Fladen aus Maismehl, gefüllt mit Käse und pürierten schwarzen Bohnen, in der Pfanne beidseitig gebraten. Der Teig braucht nur Maismehl, Wasser und Salz, die Füllung kommt erst beim Formen hinein, nicht separat obendrauf. Serviert werden sie klassisch mit einer frischen Tomatensauce, die … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Honduras: Pupusas Catrachas (Rezept)
Vegan
Nationalgericht Mali: To (Rezept)
Nationalgericht Mali: To (Rezept) Tô ist ein fester Brei aus Sorghum- oder Maismehl, der in Mali zu den täglichen Grundnahrungsmitteln zählt. Er wird mit wenig mehr als Wasser und Salz gekocht, bis eine glatte, feste Masse entsteht. Gegessen wird Tô nicht pur, sondern zusammen mit einer würzigen Sauce, etwa aus Erdnüssen oder Tomaten. Vergleichbar ist die Konsistenz … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mali: To (Rezept)
Nationalgericht Jemen: Mufatah (Rezept)
Nationalgericht Jemen: Mufatah (Rezept) Mufatah verbindet mariniertes Fleisch mit Basmatireis in einem Topf, ähnlich wie Lahm Mandi, allerdings deutlich schneller zubereitet. Fleisch wird angebraten, mit Kreuzkümmel, Kurkuma und Zimt gewürzt, dann kommt der Reis dazu und gart in Wasser rund 20 Minuten mit. Zu Familientreffen wird das Gericht gern in größerer Menge … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Jemen: Mufatah (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Superkanja (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Superkanja (Rezept) Superkanja wird in Gambia oft als das Nationalgericht genannt, eine Gemüsesuppe mit Fisch oder Huhn, die durch Erdnussbutter eine cremige, nussige Tiefe bekommt. Karotten, Paprika und Tomaten kochen in Brühe weich, bevor die Erdnussbutter untergerührt wird. Spinat oder Bockshornkleeblätter kommen erst in den letzten Minuten … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Superkanja (Rezept)
Nationalgericht Malediven: Sai Banbukeyo (Rezept)
Nationalgericht Malediven: Sai Banbukeyo (Rezept) Wenn reife Bananen übrig sind, lässt sich daraus auf den Malediven Sai Banbukeyo machen, ein süßer Snack aus zerdrückten Bananen und frisch geriebener Kokosnuss. Zucker und etwas Vanille geben die Süße, die Masse wird zu kleinen Portionen geformt und in der Pfanne oder im Ofen leicht gebräunt. Warm serviert, ist es in … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Malediven: Sai Banbukeyo (Rezept)