Nationalgericht Botswana: Sorghum Porridge (Rezept) Sorghum, in Botswana ein weit verbreitetes Getreide, wird hier zu einem Brei gekocht, der süß mit Honig oder auch herzhaft serviert werden kann. Glutenfrei und reich an Ballaststoffen, gilt er als solide Frühstücksgrundlage. Die Kochzeit beträgt etwa dreißig bis fünfundvierzig Minuten bei gelegentlichem … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Botswana: Sorghum Porridge (Rezept)
Vegan
Nationalgericht Samoa: Pua’a (Rezept)
Pua'a ist das samoanische Wort für Schwein und steht zugleich für das gleichnamige Gericht, das traditionell im Umu gegart wird, einem Erdofen aus heißen Steinen. Das Fleisch zieht vorher mehrere Stunden oder über Nacht in einer Marinade aus Gewürzen, Limettensaft und Öl. Serviert wird es bei Festen und größeren Familienfeiern. Die lange Garzeit im Erdofen macht das … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Samoa: Pua’a (Rezept)
Nationalgericht Bahrain: Zalabia (Rezept)
Nationalgericht Bahrain: Zalabia (Rezept) Zalabia sind kleine Teigbällchen aus einem einfachen Backpulverteig, die frittiert und danach in einem Sirup aus Zucker und Rosenwasser getränkt werden. Außen bleiben sie knusprig, innen weich, und der Sirup gibt ihnen eine blumige Süße. In Bahrain gehören sie zu den festen Größen bei Feiern und im Ramadan. Tipp: Hier … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bahrain: Zalabia (Rezept)
Nationalgericht Lesotho: Traditional Sorghum Stew (Rezept)
Nationalgericht Lesotho: Traditional Sorghum Stew (Rezept) Sorghum ist eines der ältesten Getreide Afrikas und bildet in diesem Eintopf aus Lesotho die Basis, ergänzt um Karotten, Paprika und Zwiebeln. Das Korn kocht in Gemüsebrühe mit Kreuzkümmel, bis es weich, aber noch bissfest ist. Nach etwa vierzig Minuten steht ein nahrhafter Eintopf auf dem Tisch, der ohne … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Lesotho: Traditional Sorghum Stew (Rezept)
Nationalgericht Haiti: Chiktay de Morue (Rezept)
Nationalgericht Haiti: Chiktay De Morue (Rezept) Gesalzener Kabeljau, in kleine Stücke gezupft und mit Zwiebeln, Paprika und Tomaten geschmort, ergibt in Haiti dieses herzhafte Fischgericht. Der Fisch muss vorher gewässert und gekocht werden, danach geht die eigentliche Zubereitung in der Pfanne schnell. Thymian und Pfeffer runden den salzigen Fischgeschmack ab, ein … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Haiti: Chiktay de Morue (Rezept)