Nationalgericht Slowakei: Ovsený Puding S Ovocím (Rezept) Wer morgens wenig Zeit hat, kann diesen Pudding am Abend zuvor vorbereiten. Ovsený Puding s Ovocím ist im Grunde slowakisches Overnight-Porridge, Haferflocken, die über Nacht in Milch quellen und morgens nur noch mit frischem Obst belegt werden. Gekocht wird dabei nichts. Honig gibt die Süße, Nüsse oder Samen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Slowakei: Ovsený Puding s Ovocím (Rezept)
Gesunde Ernährung
Nationalgericht Saudi-Arabien: Lentil Fritters (Rezept)
Nationalgericht Saudi-Arabien: Lentil Fritters (Rezept) Rote Linsen, Petersilie und ein wenig Kreuzkümmel ergeben die Grundlage für diese kleinen frittierten Bällchen aus Saudi-Arabien. Man weicht die Linsen ein, vermengt sie mit Zwiebel, Knoblauch und Gewürzen und formt daraus Kugeln, die goldbraun ausgebacken werden. Innen bleiben sie locker und leicht mehlig, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Saudi-Arabien: Lentil Fritters (Rezept)
Nationalgericht Jamaika: Carrot Juice (Rezept)
Nationalgericht Jamaika: Carrot Juice (Rezept) Karottensaft mit Orange und Zitrone ist in Jamaika ein alltägliches Getränk, oft morgens oder als Erfrischung bei Hitze. Die Süße kommt allein aus den Karotten und der Orange, Honig ist optional und meist nur ein kleiner Zusatz. Gemixt und durch ein Sieb gestrichen, ist der Saft in wenigen Minuten fertig. Tipp: … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Jamaika: Carrot Juice (Rezept)
Nationalgericht Papua-Neuguinea: Pineapple and Coconut Smoothie (Rezept)
Nationalgericht Papua-Neuguinea: Pineapple And Coconut Smoothie (Rezept) Ananas und Kokosmilch treffen in diesem Smoothie aus Papua-Neuguinea aufeinander, ergänzt um eine Banane für mehr Bindung und Süße. Alles wandert zusammen mit Eiswürfeln und einem Spritzer Limettensaft in den Mixer. In weniger als fünf Minuten steht ein kühles, cremiges Getränk bereit. Tipp: … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Papua-Neuguinea: Pineapple and Coconut Smoothie (Rezept)
Nationalgericht Myanmar: Garlic Stir-Fried Greens (Rezept)
Nationalgericht Myanmar: Garlic Stir-Fried Greens (Rezept) Grünes Gemüse wie Brokkoli, Zuckerschoten oder Paprika kommt bei diesem Gericht aus Myanmar kurz und heiß in den Wok, zusammen mit reichlich Knoblauch. Sojasauce und etwas Sesamöl runden den Geschmack ab, ohne das Gemüse zu übertönen. In gut zehn Minuten ist die Beilage fertig, das Gemüse bleibt dabei … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Myanmar: Garlic Stir-Fried Greens (Rezept)