Nationalgericht Zentralafrikanische Republik: Riz Gras (Rezept) Riz gras vereint Reis, Fleisch und Gemüse in einem Topf, ähnlich wie ein Jollof-Reis in Westafrika. Karotten und Paprika geben Farbe und Biss, Tomatenmark sorgt für die kräftige rote Grundfarbe der Sauce. Der Reis gart direkt in der Brühe mit, wodurch er den ganzen Geschmack von Fleisch und Gewürzen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Zentralafrikanische Republik: Riz gras (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Sambia: Chikanda (African Polony) (Rezept)
Nationalgericht Sambia: Chikanda (African Polony) (Rezept) Chikanda ist in Sambia auch als African Polony bekannt, weil die fertige Masse in Scheiben geschnitten wird wie eine Wurst, dabei steckt kein Fleisch darin. Maniokmehl und gehackte Erdnüsse werden mit Wasser und Gewürzen zu einer festen Masse verarbeitet und im Wasserbad gedämpft. Nach dem Abkühlen lässt sie … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sambia: Chikanda (African Polony) (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Sweet Beans with Rice (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Sweet Beans With Rice (Rezept) Weich gekochte Bohnen und Reis, abgeschmeckt mit etwas Zucker oder Honig, ergeben Sweet Beans with Rice, ein leicht süßliches Alltagsgericht aus Ghana. Ingwer und Knoblauch geben dem sonst schlichten Gericht eine würzige Grundlage, bevor der vorgekochte Reis mit den Bohnen vermengt wird. Die Süße bleibt dezent im … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Sweet Beans with Rice (Rezept)
Nationalgericht Sambia: Sun-Dried Fish Curry (Rezept)
Nationalgericht Sambia: Sun-Dried Fish Curry (Rezept) Sonnengetrockneter Fisch bringt in dieses Curry eine salzige, konzentrierte Fischnote, die die milde Kokosmilch ausbalanciert. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer bilden die Grundlage, Currypulver und Kurkuma geben Farbe und Wärme. Der Fisch gart nur kurz in der fertigen Sauce mit, damit er nicht zerfällt. Frischer … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sambia: Sun-Dried Fish Curry (Rezept)
Nationalgericht Mosambik: Papas de Milho (Rezept)
Nationalgericht Mosambik: Papas De Milho (Rezept) In Mosambik zählt Mais zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln, und Papas de Milho macht daraus eine einfache Knödelbeilage. Maismehl wird in gesalzenem Wasser mit etwas Öl zu einem festen Brei gekocht, aus dem sich kleine Knödel formen lassen. Nach kurzem Garen im heißen Wasser sind sie fertig und werden warm zu … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mosambik: Papas de Milho (Rezept)