Nationalgericht Ghana: Banku With Okra Stew (Rezept) Banku ist ein fester, leicht säuerlicher Teig aus fermentiertem Mais- und Cassava-Mehl, der ordentlich Armkraft beim Rühren verlangt. Dazu gibt es ein würziges Okra-Stew mit Tomaten, Zwiebeln und Chili, in Palmöl geschmort. Die Säure des Banku und die Schärfe des Stews ergänzen sich, klassisch mit den Händen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Banku with Okra Stew (Rezept)
westafrikanische Küche
Nationalgericht Liberia: Goat Pepper Soup (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Goat Pepper Soup (Rezept) Goat Pepper Soup setzt auf Ziegenfleisch, das lange genug kocht, um zart zu werden, in einer klaren, scharfen Brühe mit Thymian, Ingwer und Chili. Ziegenfleisch braucht mehr Zeit als Hähnchen, dafür bringt es einen kräftigeren Geschmack in die Suppe. Limettensaft zum Schluss setzt einen frischen Kontrapunkt zur … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Goat Pepper Soup (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Patates Douces Frites (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Patates Douces Frites (Rezept) Frittierte Süßkartoffelstreifen sind in Guinea ein Snack, der so simpel wie zuverlässig ist. Süßkartoffeln werden geschält, in Streifen geschnitten und im heißen Öl bei rund 180 Grad in wenigen Minuten knusprig und goldbraun. Direkt aus der Fritteuse gesalzen, manchmal mit etwas Pfeffer oder Knoblauchpulver, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Patates Douces Frites (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Gâteau de Patate Douce (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Gâteau De Patate Douce (Rezept) Gâteau de Patate Douce bringt die Süße von Süßkartoffeln direkt in den Kuchenteig, ganz ohne zusätzliche Gewürze wie Zimt. Gekochtes Süßkartoffelpüree wird mit Butter, Zucker und Ei zu einem cremigen Teig verrührt und im Ofen zu einem saftigen Kuchen gebacken. In Burkina Faso landet er gerne zum Kaffee auf … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burkina Faso: Gâteau de Patate Douce (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Edikang Ikong (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Edikang Ikong (Rezept) Edikang Ikong bringt frisches Blattgemüse zusammen mit Fleisch und Scotch-Bonnet-Chili in einem Topf mit Palmöl, eine nährstoffreiche Suppe aus Nigeria. Zwiebeln und Knoblauch bilden die Basis, das Fleisch gart darin etwa 20 bis 25 Minuten, bevor das Gemüse für die letzten Minuten dazukommt. Serviert wird die Suppe … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nigeria: Edikang Ikong (Rezept)