Nationalgericht Gambia: Jollof Spaghetti (Rezept) Jollof Spaghetti überträgt die Technik des westafrikanischen Jollof-Reis auf Nudeln, Spaghetti köcheln in einer würzigen Sauce aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Gemüsebrühe, bis sie die Farbe und das Aroma vollständig aufgenommen haben. Paprikapulver und Kreuzkümmel geben der Sauce ihre charakteristische … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Jollof Spaghetti (Rezept)
westafrikanische Küche
Nationalgericht Sierra Leone: Jollof Rice (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Jollof Rice (Rezept) Jollof Rice ist in Westafrika, auch in Sierra Leone, so etwas wie ein Nationalsymbol auf dem Teller. Reis gart hier in einer pürierten Tomaten-Paprika-Sauce und bekommt dadurch seine kräftige rote Farbe. Curry-Pulver sorgt für die typische Würze, Hähnchen oder Fisch kommen je nach Haushalt dazu oder bleiben weg. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Jollof Rice (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Millet au Lait (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Millet Au Lait (Rezept) Hirse, in Milch gargekocht und leicht gesüßt, ergibt Millet au Lait, ein Frühstücksgericht aus Burkina Faso. Die Körner ziehen etwa 15 bis 20 Minuten in der Milch, bis sie weich sind und die Flüssigkeit sämig wird. Serviert wird es warm oder kalt, je nach Vorliebe, manchmal mit Zimt oder Vanille … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burkina Faso: Millet au Lait (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Fish Stew (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Fish Stew (Rezept) An der gambischen Küste landet der Fisch für diesen Eintopf oft noch am selben Tag im Netz. Fish Stew ist ein würziger Tomaten-Eintopf mit Tilapia oder Makrele, abgeschmeckt mit Ingwer, Paprika und Cayennepfeffer. Er braucht kaum mehr als eine halbe Stunde, weil der Fisch erst zum Schluss dazukommt und schnell gart. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Fish Stew (Rezept)
Nationalgericht Benin: Bananen-Pudding (Rezept)
Nationalgericht Benin: Bananen-Pudding (Rezept) Reife Bananen ergeben püriert die Basis für diesen westafrikanischen Pudding aus Benin, gebunden mit etwas Maisstärke und leicht gesüßt mit Zucker und Vanille. Auf dem Herd braucht die Masse nur wenige Minuten, bevor sie zum Abkühlen in Schalen kommt. Serviert wird der Pudding gekühlt, am besten nach mindestens … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Bananen-Pudding (Rezept)