Nationalgericht Botswana: Seswaa With Bogobe (Rezept) Zwei bis drei Stunden braucht das Rindfleisch für Seswaa with Bogobe, bis es weich genug ist, um es mit der Gabel zu zerkleinern. Zwiebel, Knoblauch und etwas Paprika ziehen währenddessen mit im Topf. Parallel entsteht aus Maismehl und Wasser der Bogobe, ein cremiger Brei, der als Sättigungsbeilage dient. Zusammen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Botswana: Seswaa with Bogobe (Rezept)
Maisbrei
Nationalgericht Benin: Pâte déma (Rezept)
Nationalgericht Benin: Pâte déma (Rezept) Pâte déma ähnelt in der Textur einer festen Polenta, wird aber aus Maismehl und viel Rühren zubereitet. Das Mehl wird langsam in kochendes Salzwasser eingerührt, bis eine dicke, cremige Masse entsteht. Dazu kommt eine Sauce aus angebratenem Gemüse und Fisch oder Fleisch, kräftig gewürzt mit Pfeffer und Chili. In Benin wird … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Pâte déma (Rezept)
Nationalgericht Botswana: Seswaa le Bogobe (Rezept)
Nationalgericht Botswana: Seswaa Le Bogobe (Rezept) Seswaa le Bogobe stellt geschmortes Rind- oder Ziegenfleisch neben Bogobe, einen festen Maisbrei, wie er in weiten Teilen des südlichen Afrikas gekocht wird. Das Fleisch zieht mehrere Stunden bei niedriger Hitze, bis es sich mit der Gabel zerpflücken lässt. Der Brei entsteht parallel aus Maismehl und Wasser und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Botswana: Seswaa le Bogobe (Rezept)
Nationalgericht Somalia: Mazza (Rezept)
Nationalgericht Somalia: Mazza (Rezept) Maismehl, langsam in kochendes Wasser gerührt, wird bei Mazza zu einem dicken, cremigen Brei, der eher an Polenta erinnert als an ein klassisches Frühstück. Salz und etwas Öl oder Ghee reichen bereits als Würzung, mehr Zutaten braucht das Gericht nicht. In gut zehn Minuten steht die Masse auf dem Herd, das Rühren gegen Klumpen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Somalia: Mazza (Rezept)
Nationalgericht Namibia: Gegrillter Kabeljau mit Maisbrei (Rezept)
Nationalgericht Namibia: Gegrillter Kabeljau Mit Maisbrei (Rezept) An Namibias Küste gehört Kabeljau zu den Fischen, die regelmäßig auf den Tisch kommen, hier gegrillt und mit cremigem Maisbrei serviert. Der Brei wird aus Maismehl und Wasser gekocht und mit Butter und angeschwitzter Zwiebel verfeinert. Zusammen ergibt das eine einfache, sättigende Mahlzeit. Tipp: … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Namibia: Gegrillter Kabeljau mit Maisbrei (Rezept)