Umkhunsu ist ein Eintopf, der Rind- oder Ziegenfleisch mit Karotten, Kartoffeln, Paprika und Tomaten über gut eine Stunde zusammenschmort. In Swasiland ist er ein Gericht für die längere Mahlzeit, bei der Zeit zum Erzählen bleibt, während der Topf vor sich hin köchelt. Kreuzkümmel und Paprikapulver geben ihm eine warme, erdige Würze. Tipp: Hier gibt es 18 weitere … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Swasiland: Umkhunsu (Rezept)
Fleisch
Nationalgericht Saudi-Arabien: Murtabak (Rezept)
Nationalgericht Saudi-Arabien: Murtabak (Rezept) Auf saudischen Straßenmärkten wird Murtabak direkt aus der heißen Pfanne verkauft, gefüllt mit würzigem Hackfleisch und in dünnen Teig eingeschlagen. Die Teigtasche wird von beiden Seiten knusprig gebraten, innen bleibt sie saftig durch die angebratene Fleisch-Zwiebel-Mischung. Kreuzkümmel und Paprika geben die Würze … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Saudi-Arabien: Murtabak (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Maafe (Groundnut Stew) (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Maafe (Groundnut Stew) (Rezept) Erdnusssoße als Basis eines Eintopfs ist in weiten Teilen Westafrikas verbreitet, in Ghana trägt die Variante den Namen Maafe. Rind oder Huhn zieht mit Zwiebeln, Karotten und Paprika im Topf mit, bevor Erdnussbutter, Brühe und Tomaten die Sauce cremig machen. Nach etwa 20 bis 30 Minuten Köcheln ist das … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Maafe (Groundnut Stew) (Rezept)
Nationalgericht Usbekistan: Gan-Fan (Rezept)
Gan-Fan ist ein Reisgericht mit Fleisch und Gemüse, das in der usbekischen Küche auf chinesisch-dunganische Wurzeln zurückgeht. Zwiebeln, Karotten und Paprika werden mit dem Fleisch angebraten, bevor Reis und Wasser dazukommen und alles gemeinsam gart. In rund 30 Minuten steht ein einfaches Pfannengericht auf dem Tisch. Tipp: Hier gibt es 73 weitere Rezepte aus … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Usbekistan: Gan-Fan (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Kouskous de mil (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Kouskous De Mil (Rezept) Hirse bildet in diesem senegalesischen Gericht die Basis statt Grieß, wie man es vom nordafrikanischen Couscous kennt. Sie kocht etwa fünfzehn Minuten gar, während in einer Pfanne Zwiebel, Knoblauch, Fleisch und Gemüse wie Karotte und Zucchini angebraten werden. Am Ende kommt beides zusammen und wird mit Kreuzkümmel … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Kouskous de mil (Rezept)