Sombe verbindet gekochte Maniokwurzeln mit gedünstetem Blattgemüse zu einem sättigenden Eintopf, wie er in weiten Teilen Zentralafrikas auf den Tisch kommt. Palmöl und angeschwitzter Knoblauch geben dem Gemüse seine Würze, während die Maniokwurzel für die nötige Substanz sorgt. Je nach Haushalt landet zusätzlich etwas Fleisch oder Fisch in der Pfanne. Für den Kongo … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kongo: Sombe (Rezept)
Blattgemüse
Nationalgericht Liberia: Vegetable Stew (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Vegetable Stew (Rezept) Wenn in Liberia kein Fleisch oder Fisch im Haus ist, wird oft dieser Gemüse-Eintopf gekocht, der Wurzelgemüse wie Karotten und Süßkartoffeln mit Blattgemüse wie Spinat oder Mangold kombiniert. Kreuzkümmel gibt der Brühe eine warme Note. Nach knapp 30 Minuten ist das Gericht fertig und kommt meist mit Reis auf den … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Vegetable Stew (Rezept)
Nationalgericht Simbabwe: Sautéed Collard Greens (Rezept)
Nationalgericht Simbabwe: Sautéed Collard Greens (Rezept) Collard Greens, ein robustes Blattgemüse, wird in dieser simbabwischen Zubereitung nur kurz in Olivenöl mit Zwiebel und Knoblauch geschwenkt, bis die Blätter weich, aber noch bissfest sind. Ein Spritzer Zitronensaft am Ende hellt den erdigen Geschmack auf. Von der ersten Zwiebel bis zum fertigen Teller … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Simbabwe: Sautéed Collard Greens (Rezept)
Nationalgericht Pakistan: Saag Gosht (Rezept)
Nationalgericht Pakistan: Saag Gosht (Rezept)Saag Gosht ist das national beliebteste Gericht Pakistans und begeistert mit seiner herzhaften Kombination aus zartem Fleisch und aromatischem Blattgemüse. Diese traditionelle Speise vereint die Aromen von Spinat oder Senfgrün mit einer Vielzahl von Gewürzen, die den Gaumen verwöhnen. Ideal serviert mit frisch gebackenem … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Pakistan: Saag Gosht (Rezept)
Nationalgericht Barbados: Callaloo (Rezept)
Nationalgericht Barbados: Callaloo (Rezept) Blattgemüse, in Kokosmilch mit Zwiebeln, Knoblauch und Chili geschmort, ergibt auf Barbados das Gericht Callaloo. Traditionell nimmt man die gleichnamige Callaloo-Pflanze, ersatzweise funktioniert aber auch Spinat gut. Nach etwa zehn Minuten Köcheln ist die Sauce cremig und leicht scharf, ein Schuss Limette gibt ihr … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Barbados: Callaloo (Rezept)