Nationalgericht Ghana: Yam And Egg Stew (Rezept) Zum Frühstück isst man in Ghana oft Yam and Egg Stew, gekochte Yamswurzel zusammen mit einem würzigen Rührei aus Tomaten, Zwiebeln und grüner Paprika. Die Yamswurzel wird separat in Salzwasser weich gekocht, während gleichzeitig das Gemüse angebraten und mit verquirlten Eiern gestockt wird. Cayennepfeffer oder Paprika … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Yam and Egg Stew (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Nigeria: Jollof Yam (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Jollof Yam (Rezept) Yamswurzel trifft hier auf eine kräftige Tomatensauce, gewürzt mit Paprikapulver und Knoblauch. Die Wurzel wird separat weich gekocht und erst am Ende mit der Sauce vermengt, sodass sie ihre Form behält. Jollof Yam stammt aus der westafrikanischen Küchentradition und ist eine Variante der bekannten Jollof-Gerichte, bei der … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nigeria: Jollof Yam (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Bean Cake (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Bean Cake (Rezept) Pürierte Bohnen, mit Zwiebel, Knoblauch und Cayennepfeffer gewürzt, ergeben zu kleinen Talern geformt und in Öl ausgebacken diese Fritter. Bekannt ist die Familie dieser Snacks in Westafrika auch als Akara, meist aus Augenbohnen gemacht. Innen bleiben sie weich, außen wird die Kruste knusprig und goldbraun. Gegessen werden … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Bean Cake (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Coconut Oil Pancakes (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Coconut Oil Pancakes (Rezept) Kokosöl ersetzt in diesen Pfannkuchen aus Sierra Leone die übliche Butter, im Teig wie beim Braten. Das Ergebnis ist ein fluffiger Pfannkuchen mit einer leicht nussigen Kokosnote, der sich mit wenigen Grundzutaten wie Mehl, Milch und Ei zubereiten lässt. Jede Seite braucht in der Pfanne nur zwei bis drei … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Coconut Oil Pancakes (Rezept)
Nationalgericht Mali: Bouillie de mil (Rezept)
Nationalgericht Mali: Bouillie De Mil (Rezept) Hirse ist in weiten Teilen Westafrikas ein Grundnahrungsmittel, und Bouillie de mil macht daraus einen einfachen Frühstücksbrei. Hirsemehl wird unter ständigem Rühren in kochendes Wasser eingerührt und rund 10 bis 15 Minuten geköchelt, bis die Masse cremig ist. Je nach Vorliebe kommt Honig, Zucker oder etwas Milch dazu. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mali: Bouillie de mil (Rezept)