Nationalgericht Mali: Mafé (Rezept) Mafé ist der wohl bekannteste Erdnuss-Eintopf Westafrikas, in Mali klassisch mit Rind, Huhn oder in einer vegetarischen Version mit Tofu zubereitet. Erdnussbutter, Tomaten und Karotten bilden zusammen mit Kreuzkümmel und Paprika eine kräftige, cremige Sauce. Gegessen wird Mafé fast immer mit Reis oder einem anderen Getreide … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mali: Mafé (Rezept)
Hauptgerichte
Nationalgericht St. Kitts und Nevis: Breadfruit Cou-Cou (Rezept)
Nationalgericht St. Kitts Und Nevis: Breadfruit Cou-Cou (Rezept) Cou-Cou gibt es in der Karibik in mehreren Varianten, und Breadfruit Cou-Cou aus St. Kitts und Nevis setzt auf Brotfrucht statt Maismehl. Die gekochte Frucht wird zu einem cremigen Püree verarbeitet und mit angebratenem Okra, Zwiebeln und Knoblauch vermengt. Muskatnuss gibt der Mischung eine warme, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht St. Kitts und Nevis: Breadfruit Cou-Cou (Rezept)
Nationalgericht Guyana: Stewed Chicken (Rezept)
Nationalgericht Guyana: Stewed Chicken (Rezept) Stewed Chicken aus Guyana beginnt mit angebräunten Hähnchenteilen, die in einer Sauce aus Zwiebeln, Tomaten, Curry und Paprika weichschmoren. Etwa 30 Minuten bei niedriger Hitze reichen, bis das Fleisch zart ist und die Sauce eingedickt hat. Frische Kräuter kommen erst zum Servieren darüber. Tipp: Hier gibt es 62 … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guyana: Stewed Chicken (Rezept)
Nationalgericht Simbabwe: Chimodho (Rezept)
Chimodho ist ein dickflüssiger Maisbrei, der in Simbabwe vor allem auf dem Land zur Beilage für Fleisch, Gemüse oder Bohnen wird. Maismehl wird in kochendes Salzwasser gerührt und etwa 20 Minuten unter ständigem Rühren gegart, bis eine cremige Masse entsteht. Die Zutatenliste ist kurz, entsprechend wenig Aufwand steckt in der Zubereitung. Gegessen wird er warm, direkt … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Simbabwe: Chimodho (Rezept)
Nationalgericht Botsuana: Seswaa and Bogobe (Rezept)
Nationalgericht Botsuana: Seswaa And Bogobe (Rezept) Bei Familienfeiern in Botswana kommt oft ein großer Topf Fleisch auf den Tisch, das stundenlang gekocht wurde, bis es sich mit der Gabel zerteilen lässt. Genau das ist Seswaa, meist aus Rind- oder Ziegenfleisch, serviert mit dem Maisbrei Bogobe. Das Fleisch zieht drei Stunden im eigenen Sud mit Zwiebel, Knoblauch … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Botsuana: Seswaa and Bogobe (Rezept)