Nationalgericht Namibia: Okra And Tomato Stew (Rezept) Okra gibt diesem Eintopf seine typische, leicht schleimige Konsistenz, die manche Köche lieben und andere erst gewöhnen müssen. Zusammen mit reifen Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch köchelt das Gemüse etwa zehn Minuten, bis sich eine dickliche Sauce bildet. Kreuzkümmel und Paprikapulver sorgen für Würze. Okra and … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Namibia: Okra and Tomato Stew (Rezept)
Okra
Nationalgericht Sierra Leone: Fried Okra with Fish (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Fried Okra With Fish (Rezept) In Sierra Leone bringt Fried Okra with Fish Okra und Fisch auf dieselbe Art in die Pfanne, paniert und knusprig gebraten. Der Fisch zieht vorher kurz in einer Gewürzmarinade, damit er innen saftig bleibt. Beide Zutaten werden in derselben Maismehlpanade frittiert. Insgesamt ist das Gericht in etwa 30 Minuten … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Fried Okra with Fish (Rezept)
Nationalgericht Barbados: Cou-Cou und fliegender Fisch (Rezept)
Nationalgericht Barbados: Cou-Cou Und Fliegender Fisch (Rezept) Cou-Cou und fliegender Fisch gilt offiziell als Nationalgericht von Barbados und steht damit über allen anderen Gerichten der Insel. Cou-Cou ist ein cremiger Brei aus Maismehl und Okra, der wie eine karibische Polenta gerührt wird. Dazu kommt fliegender Fisch, in Limette und Gewürzen mariniert und kurz … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Barbados: Cou-Cou und fliegender Fisch (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Soupe de Gombo (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Soupe De Gombo (Rezept) Wenn frische Okra auf dem Markt zu haben ist, landet sie im Tschad oft in der Soupe de Gombo. Tomaten und Zwiebeln bringen die Grundwürze, Fleisch oder Fisch sind optional und machen aus der Gemüsesuppe ein vollständiges Hauptgericht. Insgesamt braucht die Suppe kaum mehr als 30 Minuten von der Vorbereitung bis zum … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tschad: Soupe de Gombo (Rezept)
Nationalgericht Haiti: Calalou (Rezept)
Nationalgericht Haiti: Calalou (Rezept) Okra und frischer Spinat bilden in Haiti die Grundlage für Calalou, ein Gemüsegericht, das mit Thymian und Paprika gewürzt wird. Zwiebel und Knoblauch werden zuerst angeschwitzt, dann kommen Okra und Spinat dazu und ziehen zusammen weich. Wer es schärfer mag, gibt eine Prise Cayennepfeffer hinzu. Serviert wird Calalou heiß, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Haiti: Calalou (Rezept)