Nationalgericht Gambia: Grilled Barracuda (Rezept) Barracuda-Filets ziehen hier in einer Marinade aus Olivenöl, Zitrone, Knoblauch und Kreuzkümmel, bevor sie auf den Grill kommen. Die Säure der Zitrone macht den festen Fisch zarter, während Paprikapulver für Farbe und eine milde Würze sorgt. Nach vier bis fünf Minuten pro Seite ist das Filet gar und leicht gebräunt. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Grilled Barracuda (Rezept)
westafrikanische Küche
Nationalgericht Senegal: Thieboudienne Blanc (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Thieboudienne Blanc (Rezept) Anders als die rote Variante kommt Thieboudienne Blanc ohne Tomatenmark aus, dafür mit Senfkörnern, die beim Anbraten aufspringen. Zwiebel, Karotte und Paprika werden zusammen mit dem Fisch angedünstet, danach kocht der Reis direkt in derselben Flüssigkeit weiter. Nach etwa zwanzig Minuten ist der Reis gar und hat … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Thieboudienne Blanc (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Dakhin (Rezept)
Dakhin ist ein senegalesisches Reisgericht mit Fisch, bei dem Dorade oder Tilapia in einer Tomaten-Zwiebel-Soße aus Kreuzkümmel und Paprika gart und am Ende mit dem gekochten Reis vermengt wird. Die Zubereitung braucht kein aufwendiges Werkzeug, nur einen Topf und eine Pfanne. In gut einer halben Stunde steht ein herzhaftes Alltagsgericht auf dem Tisch, das in Senegal … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Dakhin (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Soya Kebab (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Soya Kebab (Rezept) Soya Kebab besteht trotz des Namens aus Tofu statt Sojafleisch, mariniert in Erdnussbutter, Sojasauce, Limettensaft und einer Gewürzmischung aus Paprika, Kreuzkümmel und Chili. Nach mindestens 30 Minuten Marinierzeit kommen die Würfel auf Spieße und auf den Grill. Ein Snack, der auch für Vegetarier auf Grillabenden … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Soya Kebab (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Sweet Potato Fufu (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Sweet Potato Fufu (Rezept) Fufu wird in Westafrika meist aus Maniok oder Kochbananen gestampft, in Liberia gibt es daneben auch eine Variante aus Süßkartoffeln. Die Knollen werden weich gekocht, zerstampft und so lange geknetet, bis eine elastische, klebrige Masse entsteht. Serviert wird sie als Beilage, mit der man Eintöpfe wie Plasas oder … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Sweet Potato Fufu (Rezept)