Nationalgericht St. Lucia: Green Banana Salad (Rezept) Green Banana Salad bringt gekochte grüne Bananen mit rohem Gemüse zusammen. Zwiebel, Paprika und geriebene Karotte kommen roh dazu, angemacht wird der Salat mit Olivenöl und Limettensaft. Auf St. Lucia dient er als Beilage zu Fisch oder Fleisch, kann aber auch für sich als leichtes Mittagessen dienen. Die Bananen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht St. Lucia: Green Banana Salad (Rezept)
Gesunde Ernährung
Nationalgericht Dominica: Papaya-Salat (Rezept)
Nationalgericht Dominica: Papaya-Salat (Rezept) Papaya wächst auf Dominica praktisch das ganze Jahr über, meist wird sie einfach pur gegessen, hier aber herzhaft mit roter Zwiebel, Koriander und einer Limetten-Vinaigrette kombiniert. Reife Frucht und Säure gleichen sich dabei gut aus. Fertig ist der Salat in wenigen Minuten, ganz ohne Herd, nur mit Schneidebrett und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Dominica: Papaya-Salat (Rezept)
Nationalgericht Israel: Grilled Eggplant (Rezept)
Nationalgericht Israel: Grilled Eggplant (Rezept) Aubergine, mariniert mit Olivenöl, Knoblauch und Paprikapulver und dann auf den Grill gelegt, ist in der israelischen Küche eine schlichte, oft servierte Vorspeise. In Scheiben geschnitten und in der Marinade gewendet, kommt das Gemüse anschließend auf den Grill oder in die Grillpfanne. Frische Kräuter kommen erst zum … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Israel: Grilled Eggplant (Rezept)
Nationalgericht Nepal: Maasko Bara (Rezept)
Maasko Bara sind kleine Küchlein aus fein gemahlenen gelben Linsen, gewürzt mit Kreuzkümmel, Kurkuma und grünen Chilis und in heißem Öl goldbraun gebraten. In Nepal isst man sie als Snack zwischendurch oder als Beilage zu einer Mahlzeit. Innen bleiben sie weich, außen werden sie knusprig. Tipp: Hier gibt es 132 weitere Rezepte aus Nepal. Vorstellung Maasko … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nepal: Maasko Bara (Rezept)
Nationalgericht Russland: Gretschnewaja Kasha (Rezept)
Nationalgericht Russland: Gretschnewaja Kasha (Rezept) Gretschnewaja Kasha ist die einfachste Form, Buchweizen in der russischen Küche zuzubereiten, gekocht in Wasser oder Brühe mit angebratenen Zwiebeln und Karotten. Sie funktioniert als Beilage zu Fleisch oder Fisch, aber auch als eigenständiges, leichtes Hauptgericht. Von der Vorbereitung bis zum Tisch vergehen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Russland: Gretschnewaja Kasha (Rezept)