Nationalgericht Gambia: Jambalaya (Rezept) Jambalaya ist eigentlich ein Gericht aus Louisiana, entstanden aus französischer, spanischer und westafrikanischer Küche der Kreolen, taucht hier aber als Nationalgericht Gambias auf. Reis kocht darin zusammen mit Hähnchen, Garnelen, Paprika und Tomatenmark zu einem Reispfannengericht. Kreuzkümmel und Paprikapulver geben die … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Jambalaya (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Sierra Leone: Fried Rice Sierra Leone Style (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Fried Rice Sierra Leone Style (Rezept) Anders als bei chinesischem Fried Rice kommt bei dieser Version aus Sierra Leone Sojasauce eher sparsam zum Einsatz, dafür bestimmen Karotten, Erbsen und frisch gebratener Reis das Bild. Optional gerührte Eier geben zusätzliches Protein, Koriander sorgt für Frische am Ende. Von der ersten Pfanne bis … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Fried Rice Sierra Leone Style (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Chorosho Soup (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Chorosho Soup (Rezept) Erdnüsse geben dieser Gemüsesuppe ihre cremige Bindung, Kreuzkümmel und Paprika die würzige Grundnote. Karotten, Paprika und Zucchini bleiben beim Köcheln bissfest, die Brühe zieht die Röstaromen der angeschwitzten Zwiebeln auf. Nach etwa 20 Minuten kommen die zerstoßenen Erdnüsse dazu, kurz vor dem Servieren frischer … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Chorosho Soup (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Beignets de Banane Plantain (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Beignets De Banane Plantain (Rezept) Beignets de Banane Plantain sind in Guinea das, was anderswo Pommes oder Chips sind: reife Kochbananen in Scheiben geschnitten und im heißen Öl frittiert, bis sie außen goldbraun und innen weich sind. Nach dem Frittieren kommen sie kurz auf Küchenpapier und werden je nach Vorliebe mit Salz oder Zucker … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Beignets de Banane Plantain (Rezept)
Nationalgericht Kongo: Liboke ya Mbika (Rezept)
Nationalgericht Kongo: Liboke Ya Mbika (Rezept) Ähnlich wie beim einfacheren Liboké de Poisson wird auch bei Liboke ya Mbika Fisch in Bananenblättern gegart, hier allerdings zusätzlich mit einer Paste aus gemahlenen Kürbiskernen. Die Mbika-Paste bindet die Feuchtigkeit im Päckchen und gibt dem Fisch eine nussige, leicht cremige Note. Serviert wird das Päckchen direkt … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kongo: Liboke ya Mbika (Rezept)