Suji besteht im Grunde nur aus Maismehl und Wasser, die zu einem festen Brei gekocht und anschließend in der Pfanne gebraten werden. In Benin dient die Speise sowohl als sättigende Hauptmahlzeit als auch als kleiner Snack zwischendurch. Etwas Zucker kann dem Brei eine leicht süße Note geben, nötig ist er aber nicht. Die Zubereitung braucht kaum mehr als … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Suji (Rezept)
Nationalgericht Benin
Nationalgericht Benin: Tô (Rezept)
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Tô ist in Benin ein Brei aus Maismehl und Wasser, der in seiner Konsistenz an Polenta erinnert. Das Mehl wird langsam in kochendes Wasser eingerührt und unter ständigem Rühren etwa zehn Minuten weitergekocht, bis eine dicke, glatte Masse entsteht. Serviert wird Tô meist mit würzigen Saucen. Als Beilage oder Hauptmahlzeit ist es in Benin allgegenwärtig. Tipp: Hier … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Tô (Rezept)
Nationalgericht Benin: Salade de mangue (Rezept)
Nationalgericht Benin: Salade De Mangue (Rezept) Reife Mangos treffen in diesem Salat aus Benin auf Paprika, rote Zwiebel und einen kräftigen Schuss Limettensaft. Die Zutaten werden nur gewürfelt, vermengt und mit Koriander sowie Salz und Pfeffer abgeschmeckt, mehr braucht es nicht. Fertig ist der Salat in etwa zehn Minuten, am besten zieht er danach noch … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Salade de mangue (Rezept)
Nationalgericht Benin: Gbègo (Rezept)
Nationalgericht Benin: Gbègo (Rezept) Anders als das Fufu aus Kochbananen oder reinem Maniok mischt Gbègo beide Grundzutaten. Gekochter Maniok wird zu Brei zerstampft und mit Maismehl zu einer festen, formbaren Masse geknetet, serviert in kleinen Portionen zu einer würzigen Sauce oder einem Eintopf. Von den ersten Maniokstücken im Topf bis zu den fertig geformten … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Gbègo (Rezept)
Nationalgericht Benin: Djèwo (Rezept)
Nationalgericht Benin: Djèwo (Rezept) Djèwo ist ein Reistopf aus Benin, in dem Hähnchen- oder Rindfleisch zusammen mit Karotten, Paprika und Zwiebeln gart, bis der Reis das Wasser vollständig aufgesogen hat. Ingwer und Paprikapulver geben der Mischung ihre Würze, frische Kräuter kommen erst beim Anrichten darüber. Von der angebratenen Zwiebel bis zum fertigen Teller … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Djèwo (Rezept)