Nationalgericht Benin: Gboman Sauce (Rezept) Reis, Fleisch oder Gemüse werden in Benin oft mit Gboman Sauce serviert, einer cremigen Erdnusssauce aus pürierten Erdnüssen, angebratener Zwiebel und Knoblauch. Wasser verdünnt die Paste auf Sauce-Konsistenz, Paprikapulver und Pfeffer geben die Würze. Von der ersten Erdnuss im Mixer bis zur fertigen Sauce vergehen etwa 20 … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Gboman Sauce (Rezept)
Nationalgericht Benin
Nationalgericht Benin: Tchantchanga (Rezept)
Nationalgericht Benin: Tchantchanga (Rezept) Tchantchanga steht dem westafrikanischen Suya-Gewürz nahe und bringt gegrillte Rindfleischspieße mit einer krossen Erdnusskruste auf den Teller. Die Fleischwürfel werden in einer trockenen Mischung aus gemahlenen Erdnüssen, Chili, Ingwer und Knoblauch gewendet und ziehen mindestens eine halbe Stunde durch. Über offener … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Tchantchanga (Rezept)
Nationalgericht Benin: Tchakri (Rezept)
Nationalgericht Benin: Tchakri (Rezept) Reis und Bohnen zusammen in einem Topf sind in weiten Teilen Westafrikas ein Grundgericht, in Benin heißt diese Version Tchakri. Schwarze Augenbohnen kochen separat weich, während Zwiebel und Knoblauch mit Kreuzkümmel und Chili anziehen, bevor beides mit dem gegarten Reis vermengt wird. Die Würzung ist deutlich, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Tchakri (Rezept)