Nationalgericht Elfenbeinküste: Fufu (Rezept) Fufu wird aus gekochtem Maniok oder Yams gestampft, bis eine glatte, elastische Masse entsteht, die in der Elfenbeinküste als Beilage zu würzigen Saucen und Eintöpfen dient. Gegessen wird es mit der Hand, kleine Stücke werden abgezupft und in die Sauce getunkt. Geschmacklich bleibt Fufu bewusst neutral, es soll die Sauce … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Elfenbeinküste: Fufu (Rezept)
Fufu
Nationalgericht Nigeria: Cassava Pudding (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Cassava Pudding (Rezept) Fufu aus Maniok, hier Cassava Pudding oder Akpu genannt, ist die stärkehaltige Grundlage vieler nigerianischer Mahlzeiten, vergleichbar mit Reis oder Kartoffelbrei in anderen Küchen. Die geschälte Maniokwurzel wird weich gekocht und dann so lange gestampft oder püriert, bis eine glatte, geschmeidige Masse entsteht. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nigeria: Cassava Pudding (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Fufu (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Fufu (Rezept) Fufu ist kein Gericht für sich allein, sondern die Beilage, um die sich in Liberia viele Suppen und Eintöpfe drehen. Gestampfte Yamswurzel, Maniok oder Kochbananen werden zu einer glatten, elastischen Masse verarbeitet, die man in kleinen Portionen von der Hand isst. Geschmacklich ist Fufu zurückhaltend, seine Aufgabe ist es, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Fufu (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Banga Soup (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Banga Soup (Rezept) Banga Soup baut auf Palmöl auf, das der Suppe ihre kräftige orangerote Farbe und einen erdigen Fettgeschmack gibt, den kein anderes Öl ersetzt. Rind- oder Ziegenfleisch schmort darin zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch, Chili und einer Gewürzmischung über eine Stunde, bis es zart auseinanderfällt. In Sierra Leone wird … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Banga Soup (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Okra Fufu (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Okra Fufu (Rezept) Okra Fufu verbindet die glitschige Konsistenz von Okra mit Fufu, dem gestampften Yams- oder Maniokbrei, der in weiten Teilen Westafrikas als Sättigungsbeilage dient. Für die Fufu-Basis kocht Yams etwa 20 bis 30 Minuten weich, parallel wird Okra kurz mit Zwiebel und Knoblauch angebraten. Beides wird anschließend zusammen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Okra Fufu (Rezept)