Nationalgericht Bangladesch: Muri Ghonto (Rezept) Basmatireis, der zusammen mit Fisch, Zwiebeln und Kreuzkümmel im selben Topf gart, ergibt Muri Ghonto, ein herzhaftes Reisgericht aus Bangladesch. Fisch und Reis ziehen etwa zwanzig Minuten gemeinsam durch, bis der Reis die Gewürze aufgenommen hat und weich ist. Traditionell wird dabei der Fischkopf mitgekocht, in … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bangladesch: Muri Ghonto (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch
Reis und Fisch sind in Bangladesch untrennbar mit dem Alltag verbunden – ein Sprichwort nennt beides zusammen die Seele der Bengalen. Panta Bhat, fermentierter Reis, der über Nacht in Wasser ruht, wird traditionell zum Neujahrsfest gegessen. Shorshe Ilish, Hilsa-Fisch in Senfsauce, gilt als Festtagsgericht schlechthin. Die bangladeschische Küche liebt außerdem Süßes aus Milch und Reis: Payesh, ein cremiger Milchreis, und Bhapa Pitha with Coconut, gedämpfte Reiskuchen mit Kokos und Palmzucker, gehören zur Winterzeit. Gewürzt wird mit Senföl, Kurkuma und grünen Chilis. Über 130 Rezepte führen durch die Küche des Landes am Gangesdelta – Schritt für Schritt erklärt.
Was ist das Nationalgericht von Bangladesch?
Ein offizielles Nationalgericht gibt es nicht, ein offizieller Nationalfisch aber schon. Das ist der Hilsa, auf Bengalisch Ilish. Deshalb nennen die meisten ein Hilsa-Gericht, wenn man nach dem Nationalgericht fragt. Der Klassiker ist Shorshe Ilish, Hilsa in einer scharfen Sauce aus gemahlenen Senfkörnern, grünen Chilis und Senföl. Zum bengalischen Neujahr Pohela Boishakh im April essen viele Panta Ilish, gebratenen Hilsa zu Panta Bhat, Reis, der über Nacht in Wasser gelegen hat. Wer statt Fisch ein Festessen nennt, kommt auf Kacchi Biryani aus Dhaka. Für den Alltag gilt der Spruch, dass Fisch und Reis einen Bengalen ausmachen, und Macher Jhol, ein dünnes Fischcurry, steht entsprechend oft auf dem Tisch.
Was isst man in Bangladesch?
Reis gibt es zu jeder Hauptmahlzeit, dazu Dal und Fisch aus Flüssen und Teichen. Typisch sind Bhortas, zerdrückte Gemüse, Fisch oder Kartoffeln mit roher Zwiebel, Chili und Senföl, wie das einfache Aloo Bhorta. Senföl und Panch Phoron, eine Mischung aus Bockshornklee, Schwarzkümmel, Kreuzkümmel, Senfsaat und Fenchel, geben der Küche ihren Geschmack. In Dhaka hat die Mogulzeit Spuren hinterlassen, etwa beim Kacchi Biryani mit Hammelfleisch und Kartoffeln. Chittagong im Südosten kocht Rind kräftig und scharf. Im Winter haben Pitha Saison, kleine Reiskuchen mit Dattelpalmzucker, im Sommer reife Mangos.
Beliebte Rezepte aus Bangladesch
Nationalgericht Bangladesch: Taler Pitha (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Taler Pitha (Rezept) Taler Pitha sind Teigtaschen aus Reismehl, wie man sie in Bangladesch zu praktisch jeder Tageszeit isst. Der Teig wird flach gedrückt, mit angebratenem Gemüse gefüllt und in der Pfanne goldbraun gebraten. Kurkuma färbt die Füllung gelb und gibt eine milde Erdigkeit dazu. Als Snack zwischendurch oder kleine Mahlzeit … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bangladesch: Taler Pitha (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Chana Dal Halwa (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Chana Dal Halwa (Rezept) Chana Dal Halwa entsteht, indem Kichererbsenmehl in Ghee goldbraun geröstet und anschließend mit heißem Zuckerwasser und Kardamom zu einer dicken, nussigen Masse verkocht wird. Das Rösten braucht Geduld und ständiges Rühren, damit das Mehl nicht anbrennt, dafür bekommt das Halwa seinen charakteristischen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bangladesch: Chana Dal Halwa (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Ilish Bhapa (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Ilish Bhapa (Rezept) Hilsa gilt in Bangladesch fast als Nationalfisch, und Ilish Bhapa ist die Art, wie er zu besonderen Anlässen auf den Tisch kommt. Die Filets werden in einer scharfen Paste aus Senf, grünem Chili und geriebener Kokosnuss mariniert und anschließend nur 20 bis 25 Minuten gedämpft. So bleibt das Fleisch saftig, während … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bangladesch: Ilish Bhapa (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Fulkopir Torkari (Rezept)
Nationalgericht Bangladesch: Fulkopir Torkari (Rezept) Fulkopir Torkari bringt Blumenkohl und Kartoffel in einer Sauce aus Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Kurkuma zusammen. Die Gewürze ziehen zuerst in Öl an, dann köcheln die Gemüsestücke etwa zwanzig Minuten darin mit. Serviert wird das Gericht warm mit Reis, oft als Teil eines größeren bengalischen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Bangladesch: Fulkopir Torkari (Rezept)