Wasserspinat wird bei diesem Gericht in Sekunden bei hoher Hitze scharf angebraten und mit Knoblauch, Chili, Fischsauce und etwas Sojasauce abgeschmeckt. Phak Bung Fai Daeng lebt vom schnellen Wok statt von langer Garzeit, der Name bedeutet sinngemäß Wasserspinat mit rotem Feuer und beschreibt die Hitze der Zubereitung. In der Pfanne ist das Gericht in weniger als … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Laos: Phak Bung Fai Daeng (Rezept)
Beilagen
Nationalgericht Sierra Leone: Sweet Potato and Coconut Mash (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Sweet Potato And Coconut Mash (Rezept) Sweet Potato and Coconut Mash ist ein Püree aus Süßkartoffeln und Kokosmilch, das in Sierra Leone sowohl als Beilage zu Fleisch als auch als eigenständige, vegane Mahlzeit dient. Die Süßkartoffeln kochen etwa 20 bis 25 Minuten weich, bevor sie mit Kokosmilch und Kokosöl zu einer cremigen Masse … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Sweet Potato and Coconut Mash (Rezept)
Nationalgericht Madagaskar: Achard Legioma (Rezept)
Achard Legioma ist ein madagassisches Gemüsegericht aus Karotte, Zucchini und Paprika, das kurz angebraten und mit Essig und Senfkörnern gewürzt wird. Die Säure hält das Gemüse knackig, statt es weich zu kochen. Frischer Koriander oder Petersilie kommen erst am Ende dazu. Serviert wird es warm oder kalt, als Beilage oder als leichte Hauptspeise. Tipp: Hier gibt es … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Madagaskar: Achard Legioma (Rezept)
Nationalgericht São Tomé und Príncipe: Farofa de Coco (Rezept)
Nationalgericht São Tomé Und Príncipe: Farofa De Coco (Rezept) Geröstetes Maniokmehl trifft hier auf frisch geriebene Kokosnuss und wird in Butter oder Margarine zu einer knusprig-krümeligen Beilage geröstet. Farofa de Coco steht auf São Tomé häufig neben Fleisch- oder Fischgerichten auf dem Tisch. Zwiebel und Knoblauch geben der Mischung eine herzhafte Basis, bevor … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht São Tomé und Príncipe: Farofa de Coco (Rezept)
Nationalgericht Äthiopien: Yetsom Gomen (Rezept)
Nationalgericht Äthiopien: Yetsom Gomen (Rezept) Yetsom Gomen besteht aus frischem Spinat oder Mangold, gedünstet mit Zwiebeln, Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprika. Der Name Yetsom verweist auf die äthiopische Fastenzeit, denn das Gericht kommt vollständig ohne tierische Zutaten aus. Besonders zum Meskel-Fest, das an das Auffinden des Wahren Kreuzes erinnert, gehört … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Äthiopien: Yetsom Gomen (Rezept)