Nationalgericht Benin: Gboman (Rezept) Gboman ist ein Blattgemüseeintopf aus Benin, der zarte Amarantblätter in einer sämigen Sauce aus Palmöl und Erdnussmus vereint. Fisch oder Garnelen geben zusätzlich Eiweiß und Tiefe. Serviert wird der Eintopf meist über Pâte, Reis oder Yams. Die Zubereitung dauert kaum eine halbe Stunde. Tipp: Hier gibt es 77 weitere Rezepte … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Gboman (Rezept)
Yamswurzeln
Nationalgericht Dominica: Yam Eintopf (Rezept)
Nationalgericht Dominica: Yam Eintopf (Rezept) Yamswurzel bildet die Basis dieses Eintopfs, ergänzt um Zwiebel, Knoblauch, Paprika und frische Kräuter, die alle gemeinsam in Gemüsebrühe weichgekocht werden. Am Ende entsteht ein dichter, sämiger Eintopf mit einer erdigen Süße, die vor allem von der Yamswurzel kommt. In gut 30 Minuten steht das Gericht auf dem Tisch, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Dominica: Yam Eintopf (Rezept)
Nationalgericht Zentralafrikanische Republik: Kpakouma (Rezept)
Yamswurzeln und ein Stück Rind- oder Hühnerfleisch bilden das Rückgrat von Kpakouma, einem herzhaften Gericht aus der Zentralafrikanischen Republik. Die Wurzeln werden weich gekocht, das Fleisch separat mit Zwiebeln und Knoblauch angebraten und beides am Ende vereint. Paprika, Salz und Pfeffer sorgen für die Würze, frische Kräuter für Frische. In gut einer halben … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Zentralafrikanische Republik: Kpakouma (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Ojojo (Rezept)
Geriebene, rohe Yamswurzel ist die Basis von Ojojo, kleinen frittierten Frikadellen, die mit Zwiebeln und grünem Chili gewürzt werden. Direkt aus der Reibe kommt die Masse löffelweise ins heiße Öl, wo sie außen knusprig und innen weich wird. Als Snack zwischendurch oder Vorspeise sind sie schnell gemacht, in etwa 20 Minuten steht die erste Portion bereit. Eine scharfe … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nigeria: Ojojo (Rezept)
Nationalgericht Barbados: Yam and Saltfish Pie (Rezept)
Nationalgericht Barbados: Yam And Saltfish Pie (Rezept) Gesalzener Fisch und Yamswurzel bilden bei dieser Auflaufform aus Barbados ein deftiges Paar. Der Fisch wird eingeweicht und zerpflückt, die Yamswurzel zu Püree verarbeitet und mit Milch und Käse cremig gerührt. Im Ofen gebacken entsteht daraus eine goldbraune Kruste über weicher Füllung. Tipp: Hier gibt es … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Barbados: Yam and Saltfish Pie (Rezept)