Matura et Mayirunge bringt Rindfleisch und eine kräftige Bohnenzubereitung namens Mayirunge in einem Topf zusammen und braucht dafür vor allem Zeit. Nach dem Anbraten von Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Fleisch kommen die eingeweichten Bohnen mit Wasser dazu, dann köchelt alles eineinhalb Stunden bei niedriger Hitze. Serviert wird das Gericht heiß, mit frischem Salat … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burundi: Matura et Mayirunge (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Gambia: Pounded Yam (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Pounded Yam (Rezept) Pounded Yam, in Westafrika auch Iyan genannt, ist im Grunde nur Yamswurzel und Wasser, aber die Zubereitung verlangt Armkraft. Die Wurzeln kochen weich und werden anschließend mit einem Stößel zu einer glatten, elastischen Masse gestampft. Je länger und gleichmäßiger gestampft wird, desto geschmeidiger wird das … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Pounded Yam (Rezept)
Nationalgericht Dschibuti: Berbere Chicken (Rezept)
Nationalgericht Dschibuti: Berbere Chicken (Rezept) Berbere ist die Gewürzmischung aus Äthiopien, die diesem Hähnchengericht seine rote Farbe und die feurige Schärfe gibt, meist aus Paprika, Kreuzkümmel, Koriander und weiteren Gewürzen gemischt. Das Fleisch wird angebraten und dann mit Tomate und Gewürzen kurz geschmort. In etwa 20 Minuten steht das Gericht auf dem … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Dschibuti: Berbere Chicken (Rezept)
Nationalgericht Angola: Gafanhotos Fritos (Rezept)
Nationalgericht Angola: Gafanhotos Fritos (Rezept) Frittierte Heuschrecken gehören in Angola zu den Snacks, die man entweder sofort mag oder erst noch kennenlernen muss. Für Gafanhotos Fritos kommen die Insekten wenige Minuten in heißes Öl, bis sie knusprig und goldbraun sind. Danach werden sie nur mit Salz, Paprika und je nach Geschmack etwas Knoblauch oder Chili … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Angola: Gafanhotos Fritos (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Pumpkin Stew (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Pumpkin Stew (Rezept) Kürbiswürfel köcheln hier zusammen mit Karotten und Paprika in einer leicht scharfen Currybrühe, bevor Kidneybohnen und ein Löffel Erdnussbutter die Sauce eindicken. Insgesamt braucht der Eintopf etwa 25 Minuten auf dem Herd, in den letzten zehn Minuten kommen die Bohnen dazu. Am Ende sollte der Kürbis weich, aber nicht … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Pumpkin Stew (Rezept)