Nationalgericht São Tomé Und Príncipe: Frango à Cafreal (Rezept) Zitronensaft, Knoblauch, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer bilden die Marinade, in der das Hähnchen bei Frango à Cafreal zieht, bevor es in der Pfanne goldbraun brät. Das Gericht zeigt die portugiesischen Einflüsse in der Küche von São Tomé und Príncipe. Die Marinade braucht etwas … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht São Tomé und Príncipe: Frango à Cafreal (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Ghana: Tuo Zaafi mit Ayoyo Soup (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Tuo Zaafi Mit Ayoyo Soup (Rezept) Tuo Zaafi ist ein fester, glatter Brei aus Reismehl und Wasser, ähnlich in der Funktion wie Fufu, nur aus Getreide statt Wurzelgemüse. Serviert wird er mit Ayoyo-Suppe, einer Blattgemüsesuppe, die für die nötige Würze und Flüssigkeit sorgt. Von Wasser aufkochen bis fertigem Brei vergehen etwa 20 … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Tuo Zaafi mit Ayoyo Soup (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Catfish Stew (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Catfish Stew (Rezept) Wels ist in Westafrika ein alltäglicher Speisefisch, und Catfish Stew nutzt ihn in einer schnellen Sauce aus Tomaten, Paprika und Chili. Der Fisch gart direkt in der Sauce mit, statt separat gebraten zu werden, dadurch bleibt er saftig. Von der ersten Zwiebel in der Pfanne bis zum fertigen Teller vergehen kaum dreißig … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Catfish Stew (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Yassa Poulet (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Yassa Poulet (Rezept) Yassa Poulet ist in Westafrika weit verbreitet und wird auch in Burkina Faso gekocht, mit Hähnchen, das in einer Marinade aus Zwiebeln, Senf und Zitronensaft zieht. Beim Braten karamellisieren die Zwiebeln und geben der Sauce eine süßliche Tiefe gegen die Säure der Zitrone. Meist kommt Reis oder Couscous … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burkina Faso: Yassa Poulet (Rezept)
Nationalgericht Tansania: Mbuzi Choma (Rezept)
Bei Feiern in Tansania steht meist ein Grill im Mittelpunkt, auf dem Mbuzi Choma brutzelt, Ziegenfleisch, das vorher mit Knoblauch, Zitrone, Kreuzkümmel und Paprika mariniert wurde. Über offener Flamme oder auf dem Grill gegart, braucht das Fleisch je nach Dicke der Stücke zwanzig bis dreißig Minuten und wird dabei regelmäßig gewendet. Vor dem Aufschneiden sollte es … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tansania: Mbuzi Choma (Rezept)