Nationalgericht Kongo: Mwambe (Rezept) Mwambe ist ein Eintopf aus Huhn und Erdnussbutter, wie ihn große Teile Zentralafrikas kennen, im Kongo zählt er zu den festen Größen der Alltagsküche. Die Erdnussbutter wird mit Brühe verdünnt und mit roter Paprikapaste gewürzt, dazu kommen Spinat oder Mangold. Vom Anbraten des Fleisches bis zur fertigen Sauce vergehen kaum … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kongo: Mwambe (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Senegal: Sauce Graine (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Sauce Graine (Rezept) Sauce Graine ist eine senegalesische Erdnusssauce, die mit Fleisch, Fisch oder Gemüse serviert wird. Erdnussbutter wird mit Brühe verrührt und mit Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili aufgekocht. Gemüse wie Karotten und Zucchini garen mit, bis die Sauce sämig ist. Sie wird meist zu Reis gegessen und ist in mehreren … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Sauce Graine (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Mbakhalou Saloum (Rezept)
Nationalgericht Senegal: Mbakhalou Saloum (Rezept) Mbakhalou Saloum ist nach der Region Saloum im Zentrum Senegals benannt und bringt Reis, Gemüse und wahlweise Fisch oder Fleisch in einem Topf zusammen. Der Reis wird kurz angeröstet, bevor die Brühe dazukommt, das gibt ihm einen leicht nussigen Unterton. Am Ende ist alles weich gegart und durchzogen vom Geschmack … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Mbakhalou Saloum (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Zobo Drink (Rezept)
Nationalgericht Ghana: Zobo Drink (Rezept) Getrocknete Hibiskusblüten geben dem Zobo Drink seine tiefrote Farbe und die angenehm säuerliche Note, ergänzt durch Ingwer und etwas Zucker. In Ghana und weiten Teilen Westafrikas wird das Getränk gekühlt an heißen Tagen getrunken. Die Blüten köcheln nur kurz, den Rest der Zeit braucht der Sud zum Abkühlen im … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Zobo Drink (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Baobab Ice Cream (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Baobab Ice Cream (Rezept) Baobab-Pulver gibt diesem Eis eine leicht säuerliche Note, die an Zitrusfrüchte erinnert und die Süße der Kokosmilch ausbalanciert. Ohne Eismaschine reicht ein Handmixer, um die Zutaten zu vermengen, bevor die Masse mindestens vier Stunden im Gefrierfach fest wird. Vor dem Servieren sollte das Eis kurz antauen, damit … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Baobab Ice Cream (Rezept)