Nationalgericht Liberia: Cabbage Stew (Rezept) Frischer Kohl in Streifen, dazu Tomaten, Zwiebeln und eine Prise Paprikapulver, mehr braucht dieser liberianische Eintopf nicht. Das Gemüse köchelt in seinem eigenen Saft und etwas Wasser, bis der Kohl weich, aber nicht matschig ist. Ein einfaches Gericht, das sich mit dem füllt, was gerade im Gemüsefach liegt. In gut … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Cabbage Stew (Rezept)
Hauptgerichte
Nationalgericht Kamerun: Water Fufu and Eru (Rezept)
Nationalgericht Kamerun: Water Fufu And Eru (Rezept) Water Fufu and Eru stellt einen cremigen Brei aus Maniok und Kochbananen neben einen würzigen Gemüseeintopf aus Eru-Blättern und gerösteten Erdnüssen. Eru, ein dunkelgrünes Blattgemüse, lässt sich hierzulande am ehesten durch Spinat ersetzen. Die Zubereitung dauert insgesamt etwa eine Stunde, verteilt auf Kochen, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kamerun: Water Fufu and Eru (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Spicy Catfish Sauce (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Spicy Catfish Sauce (Rezept) Spicy Catfish Sauce stellt Wels in den Mittelpunkt dieser würzigen Sauce, die in Nigeria zu Reis, Fufu oder anderen Beilagen serviert wird. Zwiebeln und Knoblauch braten in Palmöl an, dann kommen Tomaten und Chili dazu und zerfallen zu einer sämigen Basis. Der Fisch gart darin etwa 10 bis 15 Minuten, bis er zart … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nigeria: Spicy Catfish Sauce (Rezept)
Nationalgericht Südkorea: Nakji Bokkeum (Rezept)
Nationalgericht Südkorea: Nakji Bokkeum (Rezept) Nakji Bokkeum bringt zarten Tintenfisch und knackiges Gemüse in einer scharfen Gochujang-Sauce zusammen, alles im Wok schnell gegart. Zwiebel, Karotte und Zucchini braten zuerst an, der Tintenfisch folgt erst kurz vor Schluss, damit er nicht zäh wird. Von der ersten Zutat im Wok bis zum servierfertigen Gericht vergehen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Südkorea: Nakji Bokkeum (Rezept)
Nationalgericht Timor-Leste: Feijão com coco (Rezept)
Nationalgericht Timor-Leste: Feijão Com Coco (Rezept) Wenn weiße Bohnen lange genug köcheln, werden sie weich genug, um mit Kokosmilch eine cremige Sauce zu bilden, genau das macht Feijão com coco aus. Zwiebel und Knoblauch werden angebraten, die gegarten Bohnen dazugegeben und mit Kokosmilch, Salz und Pfeffer weitergekocht. Frische Kräuter kommen erst zum Schluss … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Timor-Leste: Feijão com coco (Rezept)