Nationalgericht Guinea: Attiéké Avec Poisson Grillé (Rezept) Am westafrikanischen Golf von Guinea kommt Fisch selten ohne Attiéké auf den Tisch, den leicht säuerlichen Grieß aus fermentiertem Maniok. Für dieses Gericht wird der Fisch mariniert und auf dem Grill gegart, während der Attiéké nebenher nach Packungsanweisung zubereitet wird. Frische Tomaten, Zwiebeln und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Attiéké avec Poisson Grillé (Rezept)
westafrikanische Küche
Nationalgericht Guinea: Kedjenou de Poulet (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Kedjenou De Poulet (Rezept) Kedjenou de Poulet gart in Guinea traditionell in einem geschlossenen Tontopf, in dem Hühnchen mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Ingwer langsam vor sich hin schmort. Durch das dichte Abdecken bleibt die Feuchtigkeit im Topf, sodass kaum Wasser nachgegossen werden muss. Nach etwa fünfundvierzig Minuten ist das … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Kedjenou de Poulet (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Stewed Green Beans (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Stewed Green Beans (Rezept) Für eine schnelle Gemüsebeilage werden grüne Bohnen mit Zwiebel, Knoblauch, Chili und Kreuzkümmel in Olivenöl geschmort, bis sie weich, aber nicht matschig sind. Zehn Minuten reichen dafür meist aus. Frischer Koriander gibt am Ende noch etwas Frische dazu. Serviert werden sie warm, als Beilage oder in größerer … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Stewed Green Beans (Rezept)
Nationalgericht Elfenbeinküste: Pâte de Maïs avec Sauce Gombo (Rezept)
Nationalgericht Elfenbeinküste: Pâte De Maïs Avec Sauce Gombo (Rezept) Cremiges Maismehl trifft bei Pâte de Maïs avec Sauce Gombo auf eine Sauce aus Gombo, die durch den natürlichen Schleim der Okraschoten eine leicht bindende Konsistenz bekommt. Zusammen mit Palmöl, Zwiebel und Gewürznelke entsteht eine kräftige, herzhafte Sauce, die die eher milde Maispaste … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Elfenbeinküste: Pâte de Maïs avec Sauce Gombo (Rezept)
Nationalgericht Benin: Fufu mit Erdnusssuppe (Rezept)
Nationalgericht Benin: Fufu Mit Erdnusssuppe (Rezept) Fufu ist ein gestampfter Brei aus Maniok oder Kochbananen, der in Benin meist zusammen mit einer cremigen Erdnusssuppe gegessen wird. Die Suppe entsteht aus angebratener Zwiebel, Tomaten, Brühe und gemahlenen Erdnüssen, die zusammen etwa 15 Minuten köcheln. Gegessen wird mit den Fingern, kleine Stücke Fufu werden … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Fufu mit Erdnusssuppe (Rezept)