Nationalgericht Uganda: Steamed Pumpkin (Rezept) Steamed Pumpkin ist in Uganda das, was bei uns gedünstetes Gemüse als Beilage wäre, ein Kürbis, der im Dampf gart und danach nur mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und frischen Kräutern abgeschmeckt wird. Mehr braucht es nicht, um seinen milden, leicht süßlichen Eigengeschmack zur Geltung zu bringen. Als Beilage oder leichte … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Steamed Pumpkin (Rezept)
Healthy eating
Nationalgericht Japan: Kabocha no Nimono (Rezept)
Nationalgericht Japan: Kabocha No Nimono (Rezept) Kabocha no Nimono ist ein japanisches Schmorgericht aus Kürbis, der in Dashi-Brühe mit Sojasauce, Mirin und Zucker weich köchelt. Das Fleisch des Kabocha-Kürbis wird dabei süßlich und zerfällt fast von selbst. In etwa 30 Minuten ist das Gericht fertig, ohne viel Aufwand am Herd. Meist wird es als Beilage zu Reis … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Japan: Kabocha no Nimono (Rezept)
Nationalgericht Japan: Hiyayakko Tofu (Rezept)
Nationalgericht Japan: Hiyayakko Tofu (Rezept) Hiyayakko ist gekühlter Seidentofu mit Frühlingszwiebeln, geriebenem Ingwer und Sojasauce, mehr ein Zusammenstellen als ein Kochen. An heißen Sommertagen ersetzt es in Japan oft eine warme Beilage. Der Tofu bleibt roh, nur die Toppings geben Würze und Frische. Fertig ist es in fünf Minuten, sofern der Tofu schon kalt aus … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Japan: Hiyayakko Tofu (Rezept)
Nationalgericht Chile: Ensalada de Quinoa (Rezept)
Nationalgericht Chile: Ensalada De Quinoa (Rezept) Quinoa gilt in den Anden seit Jahrtausenden als Grundnahrungsmittel, und die chilenische Ensalada de Quinoa zeigt, wie vielseitig das Pseudogetreide sein kann. Gekochte Quinoa wird mit Paprika, Gurke und Kirschtomaten vermengt und mit Limettensaft und Olivenöl abgeschmeckt. Das Ergebnis ist ein leichter, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Chile: Ensalada de Quinoa (Rezept)
Nationalgericht Uruguay: Tarta Pascualina Vegana (Rezept)
Nationalgericht Uruguay: Tarta Pascualina Vegana (Rezept) Die ursprüngliche Tarta Pascualina wird traditionell mit Eiern und Käse gefüllt, diese Version kommt ohne tierische Zutaten aus. Spinat, Zwiebel und Knoblauch werden angedünstet und mit veganem Frischkäse vermischt, bevor die Füllung zwischen zwei Lagen Blätterteig gebacken wird. Nach etwa dreißig Minuten im … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uruguay: Tarta Pascualina Vegana (Rezept)