Nationalgericht Senegal: Maafe (Rezept) Maafe ist der senegalesische Erdnusseintopf, bei dem Fleisch und Gemüse in einer Brühe aus aufgelöster Erdnussbutter langsam garen. Die Kombination klingt ungewöhnlich, ergibt aber eine cremige, leicht nussige Sauce, die eng mit den westafrikanischen Erdnussanbaugebieten verbunden ist. Nach dem Anbraten braucht der Eintopf noch … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Senegal: Maafe (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Botswana: Traditional Sour Milk (Rezept)
Nationalgericht Botswana: Traditional Sour Milk (Rezept) Gogo ist fermentierte Milch, wie sie in Botswana seit Generationen zu Hause hergestellt wird, aus frischer Milch und einer Starterkultur aus altem Gogo oder Joghurt. Die Mischung reift ein bis zwei Tage bei Zimmertemperatur, bis sie eindickt und einen säuerlichen Geschmack annimmt. Zutaten braucht es kaum, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Botswana: Traditional Sour Milk (Rezept)
Nationalgericht Dschibuti: Shahan Ful (Rezept)
Nationalgericht Dschibuti: Shahan Ful (Rezept) Shahan Ful besteht im Kern aus pürierten schwarzen Bohnen, die mit Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprika in der Pfanne angebraten werden. Zum Schluss kommen Zitronensaft und frischer Koriander dazu, die dem eher schweren Bohnenpüree spürbar Frische geben. Als leichtes Mittagessen oder Snack für zwischendurch ist es … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Dschibuti: Shahan Ful (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Kanyah (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Kanyah (Rezept) Kanyah wird wie Kanya aus gerösteten Erdnüssen hergestellt, verwendet aber Hirsemehl statt Reismehl und eine Prise Muskatnuss für eine würzigere Note. Die geknetete Masse wird nicht zu Kugeln, sondern zu einer flachen Platte gepresst und in Riegel geschnitten. Traditionell verkauft man die Riegel in Papier gewickelt auf Märkten. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Kanyah (Rezept)
Nationalgericht Dschibuti: Bun mit Qaxwo (Rezept)
Nationalgericht Dschibuti: Bun Mit Qaxwo (Rezept) Gefüllte Brötchen mit gewürztem Hackfleisch, in der Pfanne gebacken statt im Ofen, heißen in Dschibuti Bun, serviert werden sie klassisch mit einer Tasse Qaxwo, dem lokalen Kaffee. Der einfache Hefeteig aus Mehl und Wasser ruht 30 Minuten, danach wird er gefüllt und beidseitig goldbraun gebraten. Als Snack … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Dschibuti: Bun mit Qaxwo (Rezept)