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Tô ist in Benin ein Brei aus Maismehl und Wasser, der in seiner Konsistenz an Polenta erinnert. Das Mehl wird langsam in kochendes Wasser eingerührt und unter ständigem Rühren etwa zehn Minuten weitergekocht, bis eine dicke, glatte Masse entsteht. Serviert wird Tô meist mit würzigen Saucen. Als Beilage oder Hauptmahlzeit ist es in Benin allgegenwärtig. Tipp: Hier … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Benin: Tô (Rezept)
Maismehl
Nationalgericht Burundi: Umutsima (Rezept)
Nationalgericht Burundi: Umutsima (Rezept) Umutsima ist ein zähflüssig gekochter Maisbrei, wie er in Burundi als Grundnahrungsmittel zu fast jeder Mahlzeit gehört. Maismehl wird langsam und unter ständigem Rühren in kochendes Wasser eingerührt, bis eine dickliche, klumpenfreie Masse entsteht. Nach etwa zehn Minuten Köcheln bei niedriger Hitze ist der Brei … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burundi: Umutsima (Rezept)
Nationalgericht Costa Rica: Arepas (Rezept)
Nationalgericht Costa Rica: Arepas (Rezept) Wenn in Costa Rica schnell ein Snack her muss, sind Arepas eine naheliegende Wahl. Der Teig aus Maismehl, Wasser und Salz wird zu kleinen Fladen geformt und in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun gebacken. Danach schneidet man sie auf und füllt sie nach Belieben, mit Käse, Avocado oder Bohnen. In etwa 20 Minuten steht so … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Costa Rica: Arepas (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Pain de Maïs (Rezept)
Nationalgericht Burkina Faso: Pain De Maïs (Rezept) Maismehl, Wasser und eine Prise Salz reichen für Pain de Maïs, ein festes Maisbrot aus Burkina Faso. Das Mehl wird in kochendem Wasser zu einer dicken Masse gerührt, in eine Form gefüllt und anschließend im Ofen fertig gebacken. Gewürze wie Paprika oder Pfeffer kommen je nach Haushalt dazu. Serviert wird es … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Burkina Faso: Pain de Maïs (Rezept)
Nationalgericht Malawi: Sima with greens (Rezept)
Nationalgericht Malawi: Sima With Greens (Rezept) Sima ist ein fester Maisbrei, das Grundnahrungsmittel Malawis, meist zusammen mit gedünstetem Blattgemüse gegessen. Maismehl wird mit kaltem Wasser angerührt und dann in kochendes Wasser gerührt, bis eine feste, klumpenfreie Masse entsteht. Nach 10 bis 15 Minuten Köcheln ist der Brei fertig, das Gemüse … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Malawi: Sima with greens (Rezept)