Grüne Kochbananen werden für Patacones geschält, in dicke Scheiben geschnitten und zweimal frittiert, dazwischen platt gedrückt. So entsteht eine knusprige Kruste um einen weichen, fast neutralen Kern. In Nicaragua serviert man sie mit Guacamole, Salsa oder Käse, oft als Beilage zu einem größeren Essen. Die doppelte Frittur macht den Unterschied zu einfachen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nicaragua: Patacones (Rezept)
Kochbananen
Nationalgericht Nigeria: Plantain Porridge (Rezept)
Nationalgericht Nigeria: Plantain Porridge (Rezept) Reife Kochbananen werden hier nicht gebraten, sondern in Brühe weichgekocht und am Ende leicht zerstampft, sodass ein dickflüssiger Brei entsteht. Ingwer, Chili und Gemüse wie Spinat geben der nigerianischen Plantain Porridge ihre Würze. Sie funktioniert als Frühstück genauso wie als vollständige Mahlzeit am Abend, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Nigeria: Plantain Porridge (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Baked Plantains (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Baked Plantains (Rezept) Reife Kochbananen, in Scheiben geschnitten und mit etwas Öl im Ofen gebacken, sind in Sierra Leone ein alltäglicher Snack. Mehr als Kochbananen, Öl, Salz und Pfeffer braucht das Rezept nicht, und in etwa 25 Minuten sind die Scheiben goldbraun und an den Rändern leicht karamellisiert. Durch die Reife der Frucht … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Baked Plantains (Rezept)
Nationalgericht Panama: Patacones con Guacamole (Rezept)
Nationalgericht Panama: Patacones Con Guacamole (Rezept) Patacones entstehen aus grünen, noch unreifen Kochbananen, die in Scheiben geschnitten, kurz blanchiert, frittiert und dann flachgedrückt ein zweites Mal in heißes Öl kommen. Das Ergebnis sind knusprige, leicht salzige Scheiben, wie sie in Panama zu fast jeder Mahlzeit gereicht werden. Dazu gibt es eine … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Panama: Patacones con Guacamole (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Fufu (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Fufu (Rezept) In weiten Teilen Zentralafrikas ist eine gestampfte, stärkehaltige Masse aus Maniok oder Kochbananen die tägliche Beilage, und im Tschad heißt sie Fufu. Gekocht und zu einer glatten, dehnbaren Masse zerstampft, dient sie zum Eintunken in würzige Saucen und Eintöpfe, nicht zum Sattessen für sich allein. Die Zutatenliste … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tschad: Fufu (Rezept)