Nationalgericht Gabun: Fufu De Manioc (Rezept) Fufu de Manioc ist die gabunische Version eines Grundnahrungsmittels, das in großen Teilen West- und Zentralafrikas unter ähnlichem Namen bekannt ist, gekochter und zerstampfter Maniok, der zu einem glatten, festen Teig wird. Er schmeckt für sich genommen kaum nach etwas und dient als neutrale Basis für Saucen und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Fufu de Manioc (Rezept)
Gabun
Nationalgericht Gabun: Fumbwa en Sauce (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Fumbwa En Sauce (Rezept) Fumbwa ist ein feines, dunkelgrünes Blattgemüse, das in Zentralafrika verbreitet ist und dem Gericht Fumbwa en Sauce seinen Namen gibt. Gekocht wird es mit Zwiebeln, Tomaten und einer Paste aus gemahlenen Erdnüssen zu einer sämigen Sauce, die zu Reis oder Maisbrei serviert wird. Wo Fumbwa nicht erhältlich ist, greifen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Fumbwa en Sauce (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Ragout de Viande au Gombo (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Ragout De Viande Au Gombo (Rezept) Ragout de Viande au Gombo bringt Rind- oder Hähnchenfleisch mit Okraschoten in einer würzigen Sauce zusammen. Kreuzkümmel und Paprikapulver geben Tiefe, insgesamt köchelt das Fleisch 30 bis 40 Minuten, bevor die Okra für zehn weitere Minuten mitgart. Serviert wird das Ragout mit Reis oder Brot, wie es in Gabun … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Ragout de Viande au Gombo (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Pili-Pili Sauce (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Pili-Pili Sauce (Rezept) Sechs bis acht rote Chilis, etwas Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl reichen für die Pili-Pili-Sauce aus Gabun. Alles wird roh püriert, eine Kochzeit gibt es nicht, in wenigen Minuten ist die Sauce fertig. Je nach Vorliebe kommen frischer Koriander oder Petersilie dazu. Sie schmeckt scharf und leicht säuerlich und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Pili-Pili Sauce (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Gombo en Sauce (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Gombo En Sauce (Rezept) Okra ist die Zutat, die Gombo en Sauce seine typische, leicht schleimige Bindung gibt, sobald die Schoten in der Sauce zu köcheln beginnen. Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Chilipulver bilden die Basis, Palmöl bringt die in Zentralafrika übliche kräftige Farbe und einen leicht nussigen Ton. Serviert wird das Gericht warm … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Gombo en Sauce (Rezept)