Nationalgericht Simbabwe: Grilled Tilapia With Sadza (Rezept) Fisch und Maisbrei landen in Simbabwe oft gemeinsam auf dem Teller, hier in Form von gegrilltem Tilapia neben cremigem Sadza. Der Fisch wird gewürzt und in der Pfanne gegart, während parallel der Sadza aus Maismehl und Wasser gerührt wird. Beides zusammen ergibt eine ausgewogene Mahlzeit aus Eiweiß und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Simbabwe: Grilled Tilapia with Sadza (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Sambia: Fried Sweet Potatoes (Rezept)
Nationalgericht Sambia: Fried Sweet Potatoes (Rezept) Süßkartoffeln, in Stücke geschnitten und im heißen Öl frittiert, ergeben in Sambia einen einfachen, beliebten Snack mit knuspriger Kruste und weichem, süßlichem Kern. Salz und Pfeffer reichen als Würze, wer mag, gibt noch Paprika oder Knoblauchpulver dazu. In weniger als zehn Minuten sind die Stücke goldbraun und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sambia: Fried Sweet Potatoes (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Chicken Gravy with Rice (Rezept)
Nationalgericht Liberia: Chicken Gravy With Rice (Rezept) Diese Variante der liberianischen Hähnchensauce bringt zusätzlich Karotten und Paprika mit in den Topf und wird von Anfang an für den Teller mit Reis gedacht. Hähnchenbrustfilet brät zusammen mit Ingwer und Knoblauch an, bevor Gemüse und Brühe dazukommen. Paprikapulver gibt der Sauce eine kräftigere rote Farbe … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Liberia: Chicken Gravy with Rice (Rezept)
Nationalgericht Kamerun: Pineapple Juice (Rezept)
Nationalgericht Kamerun: Pineapple Juice (Rezept) Reife Ananas, ein Spritzer Limette und etwas Honig ergeben in Kamerun einen Saft, der deutlich weniger süß ausfällt als industrieller Ananassaft. Alles kommt zusammen mit etwas Wasser in den Mixer und wird fein püriert. Wer die Fasern nicht mag, gießt die Mischung anschließend durch ein Sieb. Serviert wird der … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kamerun: Pineapple Juice (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Mafé (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Mafé (Rezept) Mafé ist einer der bekanntesten Eintöpfe Westafrikas, auch wenn er in Guinea unter demselben Namen läuft wie in den Nachbarländern. Fleisch wird zunächst angebraten, dann köcheln Karotten, Paprika, Tomaten und Erdnussbutter mit Brühe gut dreißig Minuten zu einer dickflüssigen Sauce zusammen. Ingwer und Knoblauch geben dem Eintopf … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Mafé (Rezept)