Nationalgericht Ghana: Fried Yam With Pepper Sauce (Rezept) Fried Yam wird aus geschälten Yamswurzeln geschnitten, in Stäbchen frittiert, bis sie außen knusprig und innen weich sind. Dazu kommt eine scharfe Sauce aus Chili, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer, die kurz angebraten wird. In Ghana ein beliebter Straßensnack, der genauso gut als Hauptgericht … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ghana: Fried Yam with Pepper Sauce (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht São Tomé und Príncipe: Cozido de Bananas (Rezept)
Nationalgericht São Tomé Und Príncipe: Cozido De Bananas (Rezept) Fleisch und reife Bananen landen hier im selben Topf, geschmort mit Zwiebel, Knoblauch und Paprikapulver. Cozido de Bananas verbindet portugiesische Schmortechnik mit einer auf den Inseln reichlich vorhandenen Frucht. Das Fleisch köchelt zunächst allein etwa dreißig Minuten, bevor die Bananenstücke für … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht São Tomé und Príncipe: Cozido de Bananas (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Corn Fritters (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Corn Fritters (Rezept) Frischer Mais trifft bei diesen Corn Fritters aus Sierra Leone auf Ei, Mehl und gehackte Zwiebel. Der Teig wird löffelweise in heißes Öl gegeben und von beiden Seiten goldbraun ausgebacken, insgesamt eine Sache von wenigen Minuten. Als Snack zwischendurch oder Beilage zu einem größeren Gericht machen sie sich … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Corn Fritters (Rezept)
Nationalgericht Tansania: Uji (Rezept)
Nationalgericht Tansania: Uji (Rezept) Wer in Ostafrika früh aufsteht, bekommt oft eine Schüssel Uji zum Frühstück, einen Brei aus Mais- oder Hirsemehl und Wasser. Gesüßt wird er mit Zucker oder Honig, dazu kommen je nach Saison Bananen, Mango oder Beeren. In Tansania ist er das, was hierzulande Haferbrei ist, nur mit anderem Getreide. Tipp: Hier gibt es 86 … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tansania: Uji (Rezept)
Nationalgericht Kamerun: Koki (Rezept)
Nationalgericht Kamerun: Koki (Rezept) Augenbohnen, zu einer feinen Paste püriert und mit reichlich Palmöl vermengt, bilden die Grundlage für Koki, den kamerunischen Bohnenpudding. Chili, Zwiebeln und oft etwas Spinat oder Mangold kommen in die orangerote Masse, bevor sie in Bananenblättern zu Paketen gewickelt und über kochendem Wasser gegart wird. Das Dämpfen dauert … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kamerun: Koki (Rezept)