Nationalgericht São Tomé Und Príncipe: Choco Grelhado (Rezept) Choco Grelhado ist gegrillter Tintenfisch, zuvor mariniert in Knoblauch, Zwiebeln, Petersilie und Limettensaft. Nach 30 Minuten Marinierzeit braucht der Tintenfisch auf dem Grill nur wenige Minuten pro Seite. Serviert wird er mit Reis oder frittierten Bananen als Beilage. Das Gericht stammt aus São Tomé … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht São Tomé und Príncipe: Choco Grelhado (Rezept)
afrikanische Küche
Nationalgericht Gabun: Beignets de Banane (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Beignets De Banane (Rezept) Zerdrückte reife Bananen, Mehl, Ei und etwas Zucker ergeben den Teig für Beignets de Banane, kleine Küchlein, die in heißem Öl goldbraun frittiert werden. Innen bleiben sie saftig und süß, außen wird die Hülle knusprig. Als Snack zwischendurch oder süßer Abschluss einer Mahlzeit sind sie in Gabun weit verbreitet. … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Beignets de Banane (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Sauce d’Arachide (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Sauce D'Arachide (Rezept) Erdnussbutter macht diese Sauce cremig und reichhaltig, Cayennepfeffer bringt die nötige Schärfe hinein. Zwiebel, Knoblauch und Tomate werden angebraten, bevor Brühe und Erdnussbutter dazukommen und zu einer sämigen Masse verrühren. Nach etwa 20 Minuten Köcheln ist die Sauce d'Arachide fertig für Reis, Gemüse oder … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tschad: Sauce d’Arachide (Rezept)
Nationalgericht Elfenbeinküste: Tchep au Poulet (Rezept)
Nationalgericht Elfenbeinküste: Tchep Au Poulet (Rezept) Tchep au Poulet ist ein Reisgericht mit Hähnchen, Gemüse und einer würzigen Tomatenbasis. Es zählt zu den bekannteren Reisgerichten Westafrikas und wird auch in der Elfenbeinküste häufig gekocht. Karotten, Paprika und Tomaten geben ihm Farbe, Thymian und Paprikapulver die Würze. Alles gart am Ende gemeinsam im … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Elfenbeinküste: Tchep au Poulet (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Nkwobi (Rezept)
Nationalgericht Gambia: Nkwobi (Rezept) Rindfleisch in einer dicken Sauce aus Palmöl, gemahlenen Erdnüssen und Chili, so kommt Nkwobi in Westafrika auf den Tisch, meist zu besonderen Anlässen. Das Fleisch wird zunächst weichgekocht und erst danach in der würzigen Palmölsauce fertig gegart, bis es die Aromen aufgenommen hat. Serviert wird es warm, oft als gemeinsame … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gambia: Nkwobi (Rezept)