Nationalgericht Uganda: Ugandan Meat Stew (Rezept) Rind- oder Ziegenfleisch wird in diesem Eintopf zunächst scharf angebraten, bevor Kartoffel, Karotten und Paprika in einer Tomatenbrühe mit Kreuzkümmel weichköcheln. Nach etwa 45 Minuten ist das Fleisch mürbe und die Brühe deutlich eingedickt. In Uganda kommt dieser Eintopf oft bei größeren Familientreffen auf den … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Ugandan Meat Stew (Rezept)
Nationalgericht Uganda
Nationalgericht Uganda: Rolex (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Rolex (Rezept) Der Rolex ist Ugandas Antwort auf das schnelle Frühstück unterwegs, ein herzhaftes Omelett aus Ei, Zwiebel, Tomate und Paprika, eingerollt in ein warmes Chapati. Der Name ist ein Wortspiel auf 'rolled eggs' und hat nichts mit der Uhrenmarke zu tun. Gegessen wird er meist stehend, direkt am Straßenstand. Tipp: Hier gibt es 65 … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Rolex (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Ugandan Peanut Sauce (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Ugandan Peanut Sauce (Rezept) Erdnusssauce ist in weiten Teilen Ostafrikas fester Bestandteil der Küche, und in Uganda begleitet sie Reis, Matoke oder gebratenes Fleisch gleichermaßen. Erdnussbutter und Kokosmilch verbinden sich zu einer dicken, nussigen Sauce, die mit Ingwer und Sojasauce Tiefe bekommt. Die Zubereitung braucht wenig mehr als … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Ugandan Peanut Sauce (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Kalo (Rezept)
Kalo kommt mit nur drei Zutaten aus, fermentiertem Maismehl, Wasser und einer Prise Salz, mehr steckt nicht in diesem ugandischen Grundnahrungsmittel. Die Fermentierung des Mehls gibt der fertigen Paste eine leicht säuerliche Note, die sie von gewöhnlichem Maisbrei unterscheidet. Gegessen wird Kalo meist mit der Hand, kleine Portionen werden abgerissen und in Saucen … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Kalo (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Millet Porridge (Rezept)
Nationalgericht Uganda: Millet Porridge (Rezept) Anders als Posho aus Maismehl wird dieses Porridge aus ganzen Hirsekörnern gekocht, die vorher gewaschen und am besten eingeweicht werden. In Wasser oder pflanzlicher Milch köcheln die Körner 20 bis 25 Minuten weich. Honig oder Agavendicksaft süßen nach Bedarf, Obst und Nüsse kommen erst zum Schluss obenauf. Tipp: … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uganda: Millet Porridge (Rezept)