Nationalgericht Sierra Leone: Cassava Fufu (Rezept) Maniok ist die Grundlage von Fufu, einer glatten, festen Masse, die in weiten Teilen Westafrikas zu Eintöpfen und Saucen gereicht wird. In Sierra Leone wird die Wurzel geschält, weich gekocht und anschließend so lange gestampft, bis keine Fasern mehr zu spüren sind. Geschmacklich ist Fufu neutral, fast fade, und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Cassava Fufu (Rezept)
Sierra Leone
Nationalgericht Sierra Leone: Banana Cake (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Banana Cake (Rezept) Reife Bananen, die schon zu weich zum Rohessen sind, werden in Sierra Leone gern zu Kuchen verarbeitet. Zerdrückt und mit Zucker, Ei und Butter vermengt, geben sie dem Teig Süße und Feuchtigkeit, Mehl und Backpulver sorgen für die Struktur. Nach 25 bis 30 Minuten im Ofen bei 180 Grad ist der Kuchen durchgebacken und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Banana Cake (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Spicy Okra Stew (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Spicy Okra Stew (Rezept) Spicy Okra Stew baut auf Okraschoten auf, die beim Köcheln eine leicht sämige Konsistenz in die Tomatensauce bringen. Zwiebel, Knoblauch und Chili bilden die Basis, Kreuzkümmel und Paprikapulver geben zusätzliche Würze. Nach insgesamt etwa 20 Minuten Köchelzeit ist die Okra zart, ohne matschig zu werden. Serviert … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Spicy Okra Stew (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Fried Plantains (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Fried Plantains (Rezept) Reife Plantains werden beim Braten innen weich und leicht süß, während die Schnittflächen im heißen Öl knusprig werden. In Sierra Leone schneidet man sie in Scheiben und frittiert sie goldbraun, gewürzt wird meist nur mit Salz und etwas Pfeffer. Wer mag, gibt Paprika- oder Knoblauchpulver dazu. Das … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Fried Plantains (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Grilled Chicken with Pepper Sauce (Rezept)
Nationalgericht Sierra Leone: Grilled Chicken With Pepper Sauce (Rezept) In Sierra Leone bezeichnet Grilled Chicken with Pepper Sauce oft schlicht ein Hähnchen, das in einer scharfen Tomaten-Chili-Sauce gart, auch wenn kein Grill im Spiel ist. Ingwer und eine halbe Stunde Marinierzeit sorgen für Würze im Fleisch, bevor es in der Pfanne mit Zwiebeln, Knoblauch, … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sierra Leone: Grilled Chicken with Pepper Sauce (Rezept)