Nationalgericht Ukraine: Kasha (Rezept) Kasha bezeichnet in der Ukraine gekochten Buchweizen oder Gerste, meist verfeinert mit Zwiebeln und Pilzen. Zwiebeln dünsten glasig, Pilze braten mit, bevor das Getreide dazukommt und kurz mitgeröstet wird. Wasser oder Brühe füllt den Topf auf, danach köchelt alles 15 bis 20 Minuten zugedeckt. Am Ende ist das Getreide … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Ukraine: Kasha (Rezept)
Nutritious
Nationalgericht Mauretanien: Tajine de légumes (Rezept)
Nationalgericht Mauretanien: Tajine De Légumes (Rezept) Zucchini, Karotte, Paprika und Kichererbsen köcheln in dieser Tajine de légumes zusammen, bis das Gemüse weich ist und die Gewürze eine runde Sauce ergeben. Das Gericht kommt ganz ohne Fleisch aus und ist damit eine vegane Variante der klassischen mauretanischen Tajine. Von der Vorbereitung bis zum fertigen Topf … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mauretanien: Tajine de légumes (Rezept)
Nationalgericht Indonesien: Tempe Goreng (Rezept)
Nationalgericht Indonesien: Tempe Goreng (Rezept) Tempe Goreng ist die schnellere Variante der indonesischen Tempeh-Küche. Der Tempeh wird in Sojasauce, Knoblauchpulver und Kurkuma gewendet und direkt frittiert, ohne vorheriges Dämpfen. Nach wenigen Minuten in heißem Öl ist er außen knusprig und innen nussig im Geschmack. Als Snack oder Beilage ist er in Indonesien … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Indonesien: Tempe Goreng (Rezept)
Nationalgericht Namibia: Pumpkin and Peanut Stew (Rezept)
Nationalgericht Namibia: Pumpkin And Peanut Stew (Rezept) Kürbis und Erdnuss ergeben zusammen einen Eintopf, der in Namibia und weiten Teilen des südlichen Afrikas zu den festen Mittagsgerichten zählt. Der Kürbis wird mit Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprika angeschwitzt, dann mit Brühe abgelöscht und weich gekocht. Erdnüsse kommen erst zum Schluss … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Namibia: Pumpkin and Peanut Stew (Rezept)
Nationalgericht Lesotho: Fried Spinach (Rezept)
Nationalgericht Lesotho: Fried Spinach (Rezept) Fried Spinach braucht kaum mehr als frischen Spinat, Zwiebel, Knoblauch und Olivenöl, mehr steckt nicht hinter diesem Gericht aus Lesotho. Zwiebel und Knoblauch werden angebraten, bevor der Spinat dazukommt und in wenigen Minuten zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und optional etwas Chili gewürzt, ist es in einer … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Lesotho: Fried Spinach (Rezept)