Nationalgericht Zentralafrikanische Republik: Tô (Rezept) Tô ähnelt in seiner Machart einer festen Polenta, nur dass statt Maisgrieß meist Maniok- oder Maismehl in kochendes Wasser eingerührt wird. Unter ständigem Rühren entsteht so ein dicker, formbarer Brei, der in der Zentralafrikanischen Republik als Sättigungsbeilage zu Eintöpfen dient. Fertig ist … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Zentralafrikanische Republik: Tô (Rezept)
Maniokmehl
Nationalgericht Guinea: Pain de Mandioca (Rezept)
Nationalgericht Guinea: Pain De Mandioca (Rezept) Pain de Mandioca ist im Grunde ein Fladenbrot aus Maniokmehl statt Weizenmehl und damit von Natur aus glutenfrei. Der Teig besteht nur aus Maniokmehl, Wasser, Salz und etwas Öl und wird von Hand zu flachen Scheiben geformt. In der Pfanne braucht er nur wenige Minuten pro Seite, bis er goldbraun … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Guinea: Pain de Mandioca (Rezept)
Nationalgericht Mali: Farine de Manioc (Rezept)
Nationalgericht Mali: Farine De Manioc (Rezept) Farine de Manioc ist ein Brei aus Maniokmehl, der in gesalzenem Wasser unter ständigem Rühren eindickt, bis eine feste, glatte Masse entsteht. Das Mehl stammt aus der Maniokwurzel, in weiten Teilen Afrikas ein Grundnahrungsmittel und Basis vieler Beilagen. Ein Spritzer Öl macht die Konsistenz am Ende geschmeidiger und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Mali: Farine de Manioc (Rezept)
Nationalgericht Uruguay: Farofa (Rezept)
Nationalgericht Uruguay: Farofa (Rezept) Geröstetes Maniokmehl ist die Basis der Farofa, einer knusprigen Beilage, die ursprünglich aus Brasilien stammt und auch in Uruguay verbreitet ist. Zwiebel und Knoblauch dünsten in Butter an, bevor das Mehl dazukommt und unter Rühren goldbraun geröstet wird. Speckwürfel sind eine verbreitete, aber optionale Ergänzung. Fertig … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Uruguay: Farofa (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Garri mit Sauce (Rezept)
Nationalgericht Tschad: Garri Mit Sauce (Rezept) Garri mit Sauce verbindet grob gemahlenes Maniokmehl mit einer frischen Tomaten-Paprika-Sauce. Das Garri wird unter Rühren in kochendes Wasser eingerührt, bis eine dicke, cremige Masse entsteht, während die Sauce parallel in einer zweiten Pfanne köchelt. Serviert wird beides zusammen, das Garri als Basis, die Sauce … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Tschad: Garri mit Sauce (Rezept)