Frijoles Negros sind schwarze Bohnen, gewürzt mit Kreuzkümmel, Paprikapulver und angedünsteten Zwiebeln, wie man sie in Costa Rica zu fast jeder Mahlzeit isst. Aus der Dose sind sie in einer Viertelstunde fertig, mit getrockneten Bohnen dauert es länger, weil sie zuerst weich gekocht werden müssen. Serviert werden sie als Beilage zu Reis und Tortillas oder … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Costa Rica: Frijoles Negros (Rezept)
Black Beans
Nationalgericht Costa Rica: Sopa Negra (Rezept)
Nationalgericht Costa Rica: Sopa Negra (Rezept) Sopa Negra ist eine costa-ricanische Suppe aus schwarzen Bohnen, die mit Zwiebel, Knoblauch und Kreuzkümmel würzig abgeschmeckt wird. Koriander und ein Schuss Limettensaft kommen erst kurz vor dem Servieren dazu, damit sie frisch bleiben. Vom ersten Anbraten bis zur fertigen Suppe vergehen kaum 25 Minuten. Dazu passt … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Costa Rica: Sopa Negra (Rezept)
Nationalgericht Kenia: Njahi Stew (Rezept)
Nationalgericht Kenia: Njahi Stew (Rezept) Schwarze Bohnen, in Kenia Njahi genannt, sind traditionell ein Gericht für Frauen nach der Geburt, weil man ihnen einen hohen Eisengehalt und stärkende Wirkung nachsagt. Gekocht werden sie mit Karotten, Paprika und Tomaten zu einem dichten Eintopf, gewürzt mit Kreuzkümmel und Paprikapulver. Von den eingeweichten Bohnen bis … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Kenia: Njahi Stew (Rezept)