Nationalgericht Sudan: Banana And Date Smoothie (Rezept) Zwei reife Bananen und eine Handvoll entsteinte Datteln reichen für diesen Smoothie, der im Sudan als Frühstück oder Energiespender zwischendurch dient. Beides wird mit Milch im Mixer cremig püriert, Honig und Zimt sind optional. In fünf Minuten steht das Getränk auf dem Tisch, ganz ohne Kochen oder lange … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Sudan: Banana and Date Smoothie (Rezept)