Nationalgericht Gabun: Soupe D'arachide (Rezept) Erdnussbutter macht diese gabunische Suppe cremig und gibt ihr eine nussige Grundnote, die viele westafrikanische Erdnussgerichte teilen. Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Kartoffel köcheln zunächst in Gemüsebrühe weich, danach wird die Erdnussbutter eingerührt. Frischer Spinat kommt erst in den letzten fünf … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Soupe d’arachide (Rezept)
Nationalgericht Gabun
Nationalgericht Gabun: Poulet aux légumes (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Poulet Aux Légumes (Rezept) Poulet aux légumes bringt Hähnchenbrust mit Karotte, Paprika und Zucchini in einer Pfanne zusammen, gewürzt mit Knoblauch und Paprikapulver. Nach etwa zwanzig Minuten Braten ist alles gar, das Gemüse noch bissfest. In Gabun ist es ein unkompliziertes Alltagsgericht, das sich mit fast jedem vorhandenen Gemüse … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Poulet aux légumes (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Riz au Curry (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Riz Au Curry (Rezept) Anders als der Name vermuten lässt, ist Riz au Curry kein indisches Gericht, sondern eine gabunische Interpretation von Currygewürz und Reis. Zwiebel, Knoblauch, Karotte und Paprika werden angedünstet, mit Currypulver bestäubt und zusammen mit dem Reis in Brühe gegart. Nach gut zwanzig Minuten ist das Gericht fertig und … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Riz au Curry (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Mbongô Tchobi (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Mbongô Tchobi (Rezept) Das schwarze Mbongo-Gewürz gibt diesem gabunischen Eintopf seine dunkle Farbe und den kräftigen, leicht rauchigen Geschmack. Rind- oder Geflügelfleisch schmort darin zusammen mit Tomaten, Karotten und Paprika. Fehlt das Originalgewürz, lassen sich geröstete schwarze Chilis mit Ingwer und Knoblauch als Ersatz mahlen. Bis … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Mbongô Tchobi (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Haricots Rouge à la Tomate (Rezept)
Nationalgericht Gabun: Haricots Rouge à La Tomate (Rezept) Rote Bohnen in einer würzigen Tomatensauce, mit Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Kreuzkümmel abgeschmeckt, ergeben Haricots Rouge à la Tomate, ein Grundgericht aus Gabun. Die Bohnen kommen meist vorgekocht oder aus der Dose in den Topf, was die Zubereitung auf gut zwanzig Minuten verkürzt. Serviert wird es als … [Weiterlesen...] ÜberNationalgericht Gabun: Haricots Rouge à la Tomate (Rezept)